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對(duì)于便秘患者來(lái)講，應(yīng)該吃什么食物，它的目的的實(shí)質(zhì)是改變不良的飲食習(xí)慣。首先對(duì)于便秘患者來(lái)講，要飲食不能過(guò)于偏于精細(xì)或者偏食，不能攝入過(guò)量的含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過(guò)多的食物。因?yàn)閷?duì)于肉類食物來(lái)講，比如說(shuō)牛奶、瘦肉、魚類、雞類，這些食物它有可能引起便秘。因?yàn)樗谀c道內(nèi)的消化時(shí)間比較長(zhǎng)，造成腸蠕動(dòng)減慢，會(huì)引起便秘。我們建議吃肉類，應(yīng)該和蔬菜水果，以及膳食纖維豐富的食物，一起搭配食用。第二點(diǎn)就以便秘患者來(lái)講，要避免煙酒及辛辣刺激食物，比如說(shuō)煙、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、羊肉等?，F(xiàn)在很流行，比如麻辣一族麻辣香鍋、麻辣烤串、麻辣小龍蝦，這些食，對(duì)于便秘患者來(lái)講，都是應(yīng)該避免食用的。第三點(diǎn)就是要避免多吃甜食，比如說(shuō)蛋糕、餅干、糖果、含糖和飲料等，這些甜食中脂肪含量高，膳食纖維含量低，水分含量比較少。所以容易引起便秘。第四點(diǎn)就是注意避免脹氣和不消化的食物，比如說(shuō)干豆類。通過(guò)調(diào)整和改善飲食結(jié)構(gòu)，便秘患者的癥狀，就可以得到一定的緩解。

中氣不足會(huì)便秘嗎，中氣不足是會(huì)引起便秘的，我們所說(shuō)的中氣，實(shí)際上就指的是脾胃之氣，那脾胃為后天之本，水谷之海，從中醫(yī)角度來(lái)講，中氣具有推動(dòng)和溫養(yǎng)的功能，如果脾胃的功能下降，中氣不足，那么運(yùn)化的能力就會(huì)下降，不能推動(dòng)腸腹下行，那么腸中糟粕久積，就會(huì)導(dǎo)致便秘，中氣不足的便秘，主要表現(xiàn)為大便并不干硬，雖然有變異，但是排便的時(shí)候很困難，有的患者到門診，來(lái)的時(shí)候就會(huì)講，說(shuō)大夫我其實(shí)我想拉大便，就是使不上勁 拉不出來(lái)，自己感覺(jué)已經(jīng)使勁了，但是排便很困難，這種患者經(jīng)常會(huì)看到，他有出汗氣短，便后乏力的癥狀，可以看到他有面色黃白，或者說(shuō)容易疲勞疲憊，平常也不怎么愛(ài)說(shuō)話，動(dòng)一動(dòng)就覺(jué)得很累，有的人經(jīng)常說(shuō)我在家，我什么也不想干，我就想歇著 ，老覺(jué)著沒(méi)勁，那么舌只是一個(gè)淡，苔是薄白的，脈絡(luò)較細(xì)比較弱，對(duì)這種中氣不足，所導(dǎo)致的便秘，我們可以采用益氣潤(rùn)腸的方法，臨床常用的方劑是補(bǔ)中益氣湯，用補(bǔ)中益氣湯，來(lái)補(bǔ)養(yǎng)中焦脾胃之氣，恢復(fù)脾胃正常的運(yùn)化功能，從而使大腸的，傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常，便秘的癥狀，自然就可以得到緩解。

對(duì)于便秘患者他很痛苦，如果伴有肛裂的話，他排便時(shí)很疼痛，而且伴有出血，他會(huì)問(wèn)醫(yī)生，如果便秘好轉(zhuǎn)以后會(huì)自愈嗎，肛裂本身是不會(huì)自愈的，患者平時(shí)便秘，由于大便干燥或者粗硬，那他撐破肛門以后，發(fā)生了肛裂出血，肛裂以后，患者會(huì)有肛門的撕裂樣疼痛，從而產(chǎn)生了抵觸排便的想法，發(fā)生了便秘肛裂疼痛便秘，肛裂的惡性循環(huán)，因此由于便秘所導(dǎo)致的肛裂，一般是不能自行痊愈的，患者在早期大便之后，因肛裂引發(fā)出血時(shí)，出血量很少，那么擦血的時(shí)候，稍微壓迫一下就能止血，但是下次大便時(shí)候，仍然會(huì)出血，因此肛裂的出血的患者，首先要解決便秘的癥狀，比如說(shuō)多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢，避免吃辛辣刺激性的食物，此外還可以通過(guò)溫水坐浴，增加運(yùn)動(dòng)量的方式，來(lái)增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，這些方式對(duì)于便秘的患者，改善癥狀有很大的幫助，對(duì)于嚴(yán)重便秘，伴肛裂出血癥狀的患者，要想完全的根治肛裂出血，那必須通過(guò)手術(shù)的方式才能徹底治愈。

小兒便秘出血最常見(jiàn)的原因是肛裂，肛裂是指肛門口的裂傷，病人的裂傷，多見(jiàn)于兩歲左右的嬰幼兒，那么現(xiàn)在的小孩，喝奶粉的孩子非常多，那么熱量充足，但是飲水量少，往往會(huì)引起小兒的便秘，它的糞質(zhì)比較堅(jiān)硬，難以排除，他便血的特點(diǎn)是肛門口有點(diǎn)滴的鮮血，同時(shí)孩子拉大便的時(shí)候，伴有排便痛，這小孩每次到大便的時(shí)候，就會(huì)大聲的哭鬧，大便干硬難以排出，那么引起肛裂的原因有很多種，也可能有先天性的肛門狹窄，那么最常見(jiàn)的是因?yàn)楸忝?，排干硬的大便時(shí)，所造成的肛裂的肛門的撕裂，以及肛門的損傷或者感染，這是小兒便秘出血的最主要原因，還有一種原因就是直腸息肉，直腸息肉也是小兒便血的，這個(gè)多發(fā)生于3到6歲的兒童，他的便血特點(diǎn)是在排便終了的時(shí)候，出現(xiàn)鮮血量很少，不和糞便相混雜，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生在用手指為患兒做直腸檢查的時(shí)候，可以摸到位置低的息肉，還可以脫出肛門，就像一個(gè)紅色的小肉球，那么小兒便血，也還有其他的兩種常見(jiàn)疾病，急性腸套疊和急性壞死性腸炎，這些醫(yī)生都可以根據(jù)患兒的體征和診斷作出明確的處理。

中醫(yī)講求辨證論治，根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，選擇合適的方劑或者藥物來(lái)進(jìn)行治療，根據(jù)不完全的統(tǒng)計(jì)，目前有一百余種的中成藥，它在說(shuō)明書中具有治療便秘的作用，那么我們?cè)谂R床辨證論治，治療便秘的時(shí)候，如果是由熱導(dǎo)致的便秘，我們常常配合，大黃、枳實(shí)、厚樸 、麻子仁等藥物來(lái)治療，而由寒導(dǎo)致的便秘則配伍，黨參、干姜、烏藥、甘草等來(lái)治療便秘，如果是由氣滯導(dǎo)致的便秘，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)配合木香、香附、烏藥、枳實(shí)等藥物，而由氣虛所致的便秘，經(jīng)常配伍黃芪 、白術(shù)、麥冬、陳皮等藥物來(lái)治療，對(duì)于血虛所導(dǎo)致的便秘，可以配合使用當(dāng)歸、生地、麻仁、桃仁等藥物通便，而由陰虛所致的便秘，可以配伍使用玄參生地、麥冬、石斛、玉竹等，對(duì)于陽(yáng)虛所導(dǎo)致的便秘，可以選用肉蓯蓉、牛膝等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，來(lái)配合使用治療便秘，那么對(duì)于，中藥辨證論治的藥物，治療便秘應(yīng)該在醫(yī)生的，治療下來(lái)進(jìn)行服用，切記自行買藥服用。