內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
醫(yī)學博士，傳承博士后，主任醫(yī)師，碩士生導師。畢業(yè)于中國中醫(yī)科學院，從事中西醫(yī)結(jié)合心血管臨床及科研工作二十余年，曾多次獲國家級、省部級獎勵。
介紹幾個常用的穴位，來進行便秘的保健治療，一大敦穴，首先介紹一下取穴和操作方法，大敦穴位于大拇指，也就是在大拇指靠第二指的一側(cè)，在甲根的邊緣0.1寸，也就是約兩毫米處，患者可以屈膝端坐，他俯身用自己的指尖，雙手的拇指尖來按壓大敦穴，按壓的時候穴位會有酸脹感，而感到腸蠕動亢進，產(chǎn)生變異，極為顯效，指壓大敦穴時要注意，按摩手法要得當，由慢到快，由強到弱，那么大敦穴，它屬于足厥陰肝經(jīng)，指壓按摩可以起到疏肝解郁，暢達氣血的作用，從而使腸蠕動增強，恢復排便功能，第二個我們介紹一下支溝穴，支溝穴的取穴，和操作方法如下，支溝穴位于前臂的背側(cè)，就是陽池穴與肘間的連線上，腕背橫紋上三寸，尺骨與撓骨之間，那么患者的前臂，我們總計為12寸，那么1/4即為三寸，從腕背橫紋的中點上梁三寸，兩個骨頭縫之間即為支溝穴，在按壓的時候，按摩手法要得到要掌握，由慢到快 由弱到強的手法，取穴要準確，因為支溝穴屬于三焦穴，它有開郁行氣通腸腑的作用。
揉肚子不僅對成人管用，對小兒便秘同樣有效，我們現(xiàn)在這里所說的小兒揉肚子，實際上就是中醫(yī)養(yǎng)生保健中，所稱的模糊法，他可以促進消化，促使身體健康，那么在日常按摩的時候，將嬰幼兒平放在床鋪上，松解腹部衣褲，可以先以雙手搓熱，那么這個手暖以后，再以雙手交叉，以肚臍為中心，由內(nèi)向外，由小到大，以順時針方向，按揉小兒的腹部，那么揉的力度要適中，大概揉3到5分鐘，如果每晚睡前進行一次，可以達到比較好的效果，揉肚子治療小兒便秘，它可以增強小兒的腸蠕動，在一定程度上，緩解小兒便秘的癥狀，應該注意的是小兒臟腑嬌嫩，手法一定要輕柔，同時按摩者要剪去指甲，同時在小孩的腹部，涂上痱子粉，防止傷及小兒皮膚，平常應該配合飲水，多食粗纖維的食物，來共同改善便秘的癥狀
藥物引起便秘在臨床上一個常見的情況，經(jīng)常有患者會來講，醫(yī)生我平常根本不便秘，這段時間有個某個醫(yī)院，給我開了某個藥，吃這個藥以后，就發(fā)現(xiàn)便秘了，我看它的說明書上正好有這個副作用會引起便秘，那么對于藥物，引起的便秘來講，如果是不嚴重的便秘，完全可以通過，調(diào)整飲食來解決，比如說，多吃豐富的蔬菜和水果，以及粗糧等，可以吃點香蕉、芹菜、金針菇等食物，如果是有便意，但是拉不出來，那么可以考慮，使用一點開塞露，因為通常來講，藥物引起的便秘，停藥以后便秘就會好轉(zhuǎn)，所以在服藥期間，在醫(yī)生的指導下，運用一些開塞露，是沒有問題的，再一個就是運動的調(diào)整，多運動是可以有效的，避免便秘，走路就是一項很好的運動，每天有一定的走路時間，排便的時候，就會覺得輕松很多，就會有通暢的大便排出，養(yǎng)成良好的排便習慣，如果便秘很嚴重，一定要及時就醫(yī)，找到給你開藥的醫(yī)生，把你的情況詳細的告訴他，把你的癥狀也告訴醫(yī)生，然后由醫(yī)生，根據(jù)你的實際情況，他來決定是否停藥或者改服其他相同作用的藥物，切記不可自行停藥，也不能自己盲目的使用一些瀉藥，來改善便秘癥狀。
會引起便秘的藥物，主要有以下幾大類，那么首先是抗抑郁藥，比如說選擇性的五羥色胺再吸收抑制劑，氟西汀或者三環(huán)類的抗抑郁藥，這些抗抑郁藥作用于大腦神經(jīng)末梢，他同樣也會對腸部的，神經(jīng)末梢產(chǎn)生作用，那么會導致一些副作用，比如說便秘 ，有的病人說，在醫(yī)院開了抗抑郁藥百憂解吃了一陣，我發(fā)現(xiàn)我便秘了，這是怎么回事，這就是藥物引起的便秘，再一種就是，類鴉片活性肽藥物，這些藥物它的麻醉作用，也會讓腸部神經(jīng)睡覺，那么妨礙了腸部的蠕動，引起了便秘，第三就是鈣通道阻滯劑，這些藥物它可以，放松血管的平滑肌，以降低血壓，但是它們同時，也會放松腸部的肌肉，使腸蠕動減緩，所以可以會導致便秘，第四種，就是抗乙酰膽堿能藥，這類藥物他可以抑制，一些膽堿的作用，乙酰膽堿，它是一種可以，幫助肌肉運動的化學物質(zhì)，那么抗膽堿能藥，就可以使腸部的，肌肉運動減少而導致便秘，對于藥物導致的便秘，我們仔細分辨以后，首先作為便秘患者不要緊張，要到正規(guī)醫(yī)院里來，找到醫(yī)生來進行幫助和指導。
便秘的治療誤區(qū)有以下常見的幾種： 第一種，發(fā)生便秘就治療，只求一時痛快或者求短期間的顯著療效，就長年累月的服用果導片、番瀉葉等藥物來通便，但是長期服用這些藥物，有的患者腸鏡檢查，腸粘膜還會發(fā)生病變； 第二種，不經(jīng)醫(yī)生診治，自己對癥下藥，有的患者經(jīng)常自己去藥店買點藥吃，比如買點三黃片、牛黃清心丸之類的藥物，吃完以后雖然大便通暢了，但是寒涼的藥物容易損傷脾胃，使便秘加重； 第三種，認為便秘是小病，便秘的很多人都有這樣的心態(tài)，不到正規(guī)醫(yī)院去檢查，可能會發(fā)生漏診和誤診的情況，延誤治療時機。