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鈣的補充在孕期尤為重要，鈣直接影響胎兒的生長發(fā)育與母親的骨骼變化： 1、乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳； 2、豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等； 3、海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等； 4、肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等； 5、蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等； 6、水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等； 7、除了多吃高鈣食物，還要懂得促進鈣吸收的方法。

妊娠高血壓的臨床表現(xiàn)，有三大癥狀：血壓高、尿蛋白、浮腫。經(jīng)過2-3周的治療，還是沒能有效的控制，最有效的辦法是把胎兒取出來。把胎兒取出，首先解決了孕婦受損害的持續(xù)時間。另外，胎兒脫離了供血不好的宮內(nèi)環(huán)境，現(xiàn)在的醫(yī)療設施可以繼續(xù)地給予胎兒相應的營養(yǎng)和治療。所以適時終止妊娠的時機要根據(jù)病程的長度。

子癇是妊娠期局血壓疾病病情最嚴重的階段。子癇病人抽搐時的典型表現(xiàn)為：剛發(fā)作時眼球固定，瞳孔放大，頭扭向一側，牙關緊閉，繼而口角及面部肌肉顫動，數(shù)秒鐘后發(fā)展為全身及四肢肌肉強直，雙手緊握，雙臂屈曲，迅速發(fā)生強烈抽動。抽搐時呼吸暫停，面色青紫，持續(xù)1分鐘左右，隨后深長吸氣，發(fā)出鼾聲而恢復呼吸。抽搐發(fā)作前及抽搐期間，病人神志喪失。如果抽搐的次數(shù)少，而且間隔的時間長，一般抽搐后短時間內(nèi)病人就可以恢復。如果病人抽搐的次數(shù)頻繁，抽搐的持續(xù)時間長，病人往往陷入昏迷。子癇與癲癇?。ㄑ蚪秋L）是有明顯區(qū)別的：首先，子癇是懷孕后發(fā)生的，而癲癇病人在孕前就有癲癇病的發(fā)作史；第二，子癇病人有血壓高、水腫以及尿蛋白等妊娠期高血壓疾病的典型癥狀，而癲癇病人沒有這些癥狀；第三，子癇病人采用解痙、降壓、鎮(zhèn)靜等治療后效果顯著，而癲癇病人只采用鎮(zhèn)靜藥物治療即可，其他的治療方法對癲癇病人沒有效果。

緩解孕期腳腫的措施： 1、注意休息：久站、久坐工作的孕婦，腳腫情況會比較嚴重； 2、左側睡：這樣即避免壓迫到下肢靜脈，對緩解腳腫有比較好的效果； 3、泡腳：用溫水泡泡腳，然后輕輕按摩一下，以緩解腳腫； 4、托腹帶：托腹帶的使用可以減輕壓力，讓雙腳不那么累，從而減輕腳腫； 5、抬高雙腿：孕婦睡覺前，試著抬高雙腿15～20分鐘，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張； 6、食用低鹽餐：過多的攝入食鹽，會讓腳腫情況更嚴重； 7、要確保進食足夠量的蛋白質(zhì)。

孕期需要警惕的化妝品： 1、指甲油：指甲油里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)若被人吸收，容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。 2、精油：精油中所含的薄荷、桉葉油等成分均可通過皮膚吸收進入體內(nèi)，影響胎兒的生長發(fā)育。 3、桑拿和電流：因為電流會流遍全身，可能對胎兒造成傷害；超過53℃的高溫會增加孕婦懷孕小產(chǎn)的機會。 4、口紅：而通常采用羊毛脂，羊毛脂是一種從洗羊毛液中回收、提煉而成的膏體，強力吸附空氣中的粉塵、滋養(yǎng)細菌。另外，口中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會危害腹中的胎兒。 5、香水：孕婦不宜使用香水!因為部分香水中會含有香精的成分，有可能導致孕婦流產(chǎn)，也可通過母乳傳遞給寶寶。