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CH的英文是cerebralhemorrhage，它的中文意思就是腦出血，又叫腦溢血。它是高血壓是最大的元兇，因為長期嚴(yán)重的高血壓，引起來血管的微動脈瘤的形成。大量飲酒、劇烈的勞動、強體力的勞動，生大氣很怒的情況下，已經(jīng)發(fā)生病變的微血管瘤，不堪一擊就會破裂，血進(jìn)入到腦組織，引起來的血腫顱高壓，造成的腦功能的損害，這就叫腦出血。有高血壓性的腦出血，還有凝血功能障礙的腦出血，還有先天血管發(fā)育異常的腦出血等。對于我們民眾來說，絕大部分的腦出血，都是高血壓引起來的腦出血。

在短暫性發(fā)作的時候，越早地干預(yù)，越早地進(jìn)行有效的這個防治，那么就機會越大。一般來說短暫性腦缺血發(fā)作，有三分之一的可能，以后必然變成腦梗死，也就是遺留偏癱；第二種就是第二個三分之一，就是它就一直這么發(fā)作下去，也不會好也不會再變壞；第三個三分之一，就是你即使不管它，它有些本身就比較輕，它就自動就終止了。但我們不要抱僥幸心理，我們要著眼于那個最壞那三分之一，力爭讓他別再發(fā)生中間那三分之一，最好是通過藥物最好的三分之一，也給他控制住。這樣就能從源頭上防治住偏癱的問題了。

短暫性腦缺血發(fā)作一般來說發(fā)作的時間，就幾分鐘，最長也不超過一個小時。際上我們在臨床觀察中，如果超過一個小時的，以后就基本上會遺留，神經(jīng)功能會缺損，包括偏癱，失語之類的問題。短暫性腦缺血發(fā)作，是一個腦梗死的警報信號，如果每次發(fā)作的時間，持續(xù)的時間越來越長，間隔的時間越來越短，這就是要引起病人足夠的重視，趕快送醫(yī)院去做專業(yè)性的治療。在短暫性發(fā)作的時候，越早地干預(yù)，越早地進(jìn)行有效的防治，那么就機會越大。

分水嶺梗死在臨床上主要表現(xiàn)的是串珠樣的，或者條帶樣的表現(xiàn)。它一般是在大腦前動脈，和中動脈之間的分別區(qū)；還有一類是中動脈和后動脈。因為大腦是分三組動脈，大腦前、大腦中、大腦后，三組動脈。前和中，中和后這兩組是最常見的；另外還有一類的分水嶺梗死是在皮層區(qū)和深穿區(qū)，也就是表面和深部交界的區(qū)。

因為不同的年齡段都有相對的最大的心率，就是滿負(fù)荷，運動要達(dá)到你的最大負(fù)荷心率的70%到80%，是比較好的。還有一種說法，是從運動的時間定的。分類不同，表達(dá)方法不同，但是有一個共同的，就是要堅持 要持之以恒，總之是要動。高脂血癥也很難治愈，所以不要說一門心思，依靠藥物，因為隨著老化，病只會越來越多，代謝的功能、腦功能，只會越來越差，所以最終要靠自己，而且要有與病共處的這種心理，要學(xué)會與疾病，或者說是危險因素和諧相處，但是與它共處的度得調(diào)整好，心態(tài)得保證好。