中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
中醫(yī)科主任 醫(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)。
冬令進補是指的人類進入了一年的冬季，進行一個滋補的調(diào)理，那么冬令進補是有一定道理的，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為人類生命活動在這個自然界里面，它是隨著我們的季節(jié)的不同而產(chǎn)生相應(yīng)的變化的，那么中醫(yī)認為一年有四季有六氣，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，那么人類的生理活動，也要遵循這個六氣的變化，正所謂天人合一，那么自然界里面的動植物，特別是谷類物質(zhì)，它有著春生夏長秋收，冬藏的不同，那么人類進入了冬季過后，它同樣也有“封藏”的這個時期，到了冬季過后，正是我們?nèi)祟愡M行一個藥品和食品進行滋補的最佳時期。這個時候營養(yǎng)物質(zhì)更有利于吸收和封藏，更能發(fā)揮它更好的作用，那么俗話說冬令進補、春天打虎，就是一個很形象的比喻，因為我們冬天進補過后，到了來年的春天我們就不容易生病，因為我們在冬季就促成了我們的陰氣以及陽氣，能更好的防御疾病。
冬季一般是指農(nóng)歷的立冬過后的三個月里，在這個時期，除了氣溫下降之外，人體也進入了一個代謝的緩慢時期。中醫(yī)認為精氣等物質(zhì)，在這個時期是處于一個收斂的最佳時期，所以冬令進補一般在這個時期效果最佳，另外冬令進補，一般有三種說法，第一是在立冬過后到立春前；第二就是在冬至前后；第三就是在三九天進行集中進補。那么醫(yī)生認為到冬令進補要因人而異，在《易經(jīng)》里面提到冬至養(yǎng)生一說，意思就是人類進入一年的冬季的冬至后，陽氣開始上升，這時人的代謝對有營養(yǎng)有著有效的吸收。那么《易經(jīng)》中就有冬至陽生的說法，意思就是進入一年的冬至后，人們的陽氣上升，那么人們運化食物營養(yǎng)物質(zhì)的能力也得到了提高，所以說選擇在冬至這一天進補效果非常好，還有一種說法就是對于有慢性疾病，長期陽虛的病人我們可以適當(dāng)?shù)难娱L它的進補時間，可以選擇在立冬過后就開始進補，然后一直到立春結(jié)束，另外對于普通患者，他并不是非常的體質(zhì)偏頗，我們可以不需要大補，就在選擇在這個三九天集中進補就可以了，俗話說：夏補三伏，冬補三九。
除了食補和藥補之外，冬令進補膏方是一個非常好的進補方法，是中醫(yī)治魏兵里面的一個重要手段，膏方又稱為膏進，是中醫(yī)里面膏、丹、露、酒、湯、錠、丸、散八種劑型之一。膏方、膏劑又分為外敷和內(nèi)部兩種類型。