中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
中醫(yī)科主任 醫(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)。
冬令進(jìn)補(bǔ)是指的人類進(jìn)入了一年的冬季，進(jìn)行一個(gè)滋補(bǔ)的調(diào)理，那么冬令進(jìn)補(bǔ)是有一定道理的，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人類生命活動(dòng)在這個(gè)自然界里面，它是隨著我們的季節(jié)的不同而產(chǎn)生相應(yīng)的變化的，那么中醫(yī)認(rèn)為一年有四季有六氣，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，那么人類的生理活動(dòng)，也要遵循這個(gè)六氣的變化，正所謂天人合一，那么自然界里面的動(dòng)植物，特別是谷類物質(zhì)，它有著春生夏長(zhǎng)秋收，冬藏的不同，那么人類進(jìn)入了冬季過后，它同樣也有“封藏”的這個(gè)時(shí)期，到了冬季過后，正是我們?nèi)祟愡M(jìn)行一個(gè)藥品和食品進(jìn)行滋補(bǔ)的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更有利于吸收和封藏，更能發(fā)揮它更好的作用，那么俗話說冬令進(jìn)補(bǔ)、春天打虎，就是一個(gè)很形象的比喻，因?yàn)槲覀兌爝M(jìn)補(bǔ)過后，到了來(lái)年的春天我們就不容易生病，因?yàn)槲覀冊(cè)诙揪痛俪闪宋覀兊年帤庖约瓣?yáng)氣，能更好的防御疾病。
冬季一般是指農(nóng)歷的立冬過后的三個(gè)月里，在這個(gè)時(shí)期，除了氣溫下降之外，人體也進(jìn)入了一個(gè)代謝的緩慢時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為精氣等物質(zhì)，在這個(gè)時(shí)期是處于一個(gè)收斂的最佳時(shí)期，所以冬令進(jìn)補(bǔ)一般在這個(gè)時(shí)期效果最佳，另外冬令進(jìn)補(bǔ)，一般有三種說法，第一是在立冬過后到立春前；第二就是在冬至前后；第三就是在三九天進(jìn)行集中進(jìn)補(bǔ)。那么醫(yī)生認(rèn)為到冬令進(jìn)補(bǔ)要因人而異，在《易經(jīng)》里面提到冬至養(yǎng)生一說，意思就是人類進(jìn)入一年的冬季的冬至后，陽(yáng)氣開始上升，這時(shí)人的代謝對(duì)有營(yíng)養(yǎng)有著有效的吸收。那么《易經(jīng)》中就有冬至陽(yáng)生的說法，意思就是進(jìn)入一年的冬至后，人們的陽(yáng)氣上升，那么人們運(yùn)化食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力也得到了提高，所以說選擇在冬至這一天進(jìn)補(bǔ)效果非常好，還有一種說法就是對(duì)于有慢性疾病，長(zhǎng)期陽(yáng)虛的病人我們可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)它的進(jìn)補(bǔ)時(shí)間，可以選擇在立冬過后就開始進(jìn)補(bǔ)，然后一直到立春結(jié)束，另外對(duì)于普通患者，他并不是非常的體質(zhì)偏頗，我們可以不需要大補(bǔ)，就在選擇在這個(gè)三九天集中進(jìn)補(bǔ)就可以了，俗話說：夏補(bǔ)三伏，冬補(bǔ)三九。
除了食補(bǔ)和藥補(bǔ)之外，冬令進(jìn)補(bǔ)膏方是一個(gè)非常好的進(jìn)補(bǔ)方法，是中醫(yī)治魏兵里面的一個(gè)重要手段，膏方又稱為膏進(jìn)，是中醫(yī)里面膏、丹、露、酒、湯、錠、丸、散八種劑型之一。膏方、膏劑又分為外敷和內(nèi)部?jī)煞N類型。