神經(jīng)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
長期從事腦血管病臨床及研究工作，負(fù)責(zé)宣武醫(yī)院急性缺血性卒中綠色通道管理及臨床研究工作，同時(shí)負(fù)責(zé)腦血管專病門診工作并參與腦卒中篩查工作。作為健康專家多次參加中央電視臺、北京電視臺、貴州衛(wèi)視等多個(gè)健康節(jié)目的腦血管病宣教。
腦卒中患者易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。 卒中后抑郁，得了腦卒中后，有將近三分之一的患者可伴有情緒障礙，比如：抑郁、焦慮情緒，得了卒中后，家屬往往都是關(guān)注于患者的肢體，患者的語言恢復(fù)，往往忽視了患者的情緒波動(dòng)，而如果患者一旦情緒上出現(xiàn)了問題，他往往會(huì)加重良預(yù)后的可能，因?yàn)橐坏┣榫w出現(xiàn)問題，他會(huì)不配合治療，不積極地去鍛煉，不積極地去康復(fù)，不按時(shí)地進(jìn)行服藥，可能會(huì)出現(xiàn)自暴自棄的情況，而這些都可以增加患者殘疾，甚至死亡的可能。 所以對于卒中后，我們要關(guān)注一下患者是否情緒上有波動(dòng)，如果一旦發(fā)現(xiàn)患者的情緒異常，及時(shí)地給予相應(yīng)的心理治療以及藥物治療。
避免腦卒中的發(fā)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 第一、對于沒有得過卒中的患者應(yīng)定期檢查，了解是否出現(xiàn)卒中的危險(xiǎn)疾病，比如：高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟疾患等，這些疾患的發(fā)生往往就可以造成卒中發(fā)生，而這些疾病得需要我們到醫(yī)院體檢或到醫(yī)院就診才能發(fā)現(xiàn)。 第二、改變生活習(xí)慣、控制好體重，因?yàn)榉逝秩巳和鶗?huì)增加卒中的風(fēng)險(xiǎn)，不健康的飲食結(jié)構(gòu)、油膩飲食要改變，要吃些清淡飲食。 第三、保證規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜等。 第四、保持良好的心態(tài)。
節(jié)食減肥可能會(huì)導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。 如果血管有嚴(yán)重的問題，那么快速的減肥或饑餓可以造成血容量不足，是可能造成缺血的發(fā)生。但是整體來說，控制體重、控制飲食是對患者來說，是個(gè)較良好的狀況，但是我們應(yīng)該要循環(huán)漸進(jìn)，就如同鍛煉一樣，要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。 如果平常不鍛煉的人突然間有個(gè)大幅度的體力鍛煉，他可能也沒有一個(gè)適應(yīng)的過程，就可能損害身體，那我們可以通過一步一步的增加鍛煉的強(qiáng)度，來增加我們的體質(zhì)，能避免卒中發(fā)生。
腦卒中治好后預(yù)防復(fù)發(fā)，一定要注意藥物的使用及勞逸結(jié)合。 如果得過卒中或者是有一些危險(xiǎn)的疾病，一定要定期到醫(yī)院就診，而不能夠隨意地增減藥物，因?yàn)槲覀円欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)之下調(diào)整藥物，才能夠更好地控制好腦卒中，我們的危險(xiǎn)疾病的發(fā)生，有這種還需要繼續(xù)工作、沒有退休的中年人、青年人情況下一定要保證勞逸結(jié)合，要保證有個(gè)健康的、規(guī)律的工作狀態(tài)，才能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。
預(yù)防卒中的2個(gè)措施。 第一、堅(jiān)持控制危險(xiǎn)因素，也就是說一旦有危險(xiǎn)的疾病一定要吃藥來控制，比如：要控制好血壓、血糖、血脂，控制好心臟情況，同時(shí)要預(yù)防性的吃些抗血栓的藥物。 第二、改變不良生活習(xí)慣，改變飲食結(jié)構(gòu)，要吃清淡的飲食、要有規(guī)律的起居生活、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)注意控制好體重，保證愉快的心情，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)也會(huì)造成卒中的發(fā)生。