骨科 | 副主任醫(yī)師
大學(xué)本科，中共黨員，率先在渝南黔北地區(qū)開展全膝關(guān)節(jié)表面置換、膝關(guān)節(jié)鏡、肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
第一，要有良好的飲食習(xí)慣，要高鈣飲食、低鹽飲食，還有一定蛋白的飲食，要綜合調(diào)節(jié)；第二，健康的戶外生活運動方式，鍛煉是必不可少的，但是不要過度運動；第三，要有良好的太陽照射;第四，要預(yù)防性的使用鈣劑;第五，戒煙，不要酗酒，按時休息。
第一要有良好的飲食習(xí)慣，要有高鈣飲食，低鹽的飲食，還要有一定的蛋白質(zhì)的飲食，要綜合調(diào)節(jié)；第二要有比較健康的戶外生活運動方式，鍛煉是必不可少的。生命在于運動，但是運動要量力而行適可而止，運動方式主要表現(xiàn)在不是強烈的運動，比如說走走步，快速走步或者平地走步，是比較好的生活方式，還有游泳也是比較好的生活方式；第三要有良好的太陽照射，這個非常重要，對老年朋友來說要有鈣的話要照射太陽。每天照射半小時的太陽是最好的；第四個要預(yù)防性的使用鈣劑，一般生活中藥補充碳酸鈣的話，要補充飲食之外的四到五百毫克；第五就是要戒煙，不要酗酒，按時休息，睡覺睡得好也可以預(yù)防這方面的骨質(zhì)疏松。
一般骨質(zhì)疏松的癥狀相對比較多，但是最有特點的有四種癥狀。第一疼痛，骨質(zhì)疏松的疼痛是以腰酸背痛為主，顧名思義就是在活動的時候腰酸背痛，這種疼痛有時會出現(xiàn)夜間的疼痛，活動時候不靈活；第二個癥狀就是關(guān)節(jié)的變形，關(guān)節(jié)早期會出現(xiàn)梭形改變，就是關(guān)節(jié)囊兩側(cè)有一定增生刺激了滑膜腫脹，所以關(guān)節(jié)方面有梭形改變；第三個癥狀就是腰椎變形，腰椎正常的高度是三到五公分高度，如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松則會出現(xiàn)高度降低，人會變矮；第四個癥狀就是骨折，骨質(zhì)疏松骨折會出現(xiàn)輕微的扭轉(zhuǎn)活動或者乘坐公交車都會出現(xiàn)骨折的癥狀。
有哪幾種?骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩大類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松分為兩種，第一種是絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，主要發(fā)生在女性絕經(jīng)期的階段，一般在絕經(jīng)期五到十年之內(nèi)；第二種為老年性固執(zhí)疏松，主要發(fā)生在七十歲后的老年人。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松也有兩種，第一種是青少年的特發(fā)性骨質(zhì)疏松，主要發(fā)生在青少年，原因不明；第二種是病理性的骨質(zhì)疏松，就是有一些特殊的病，導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，如骨折后骨質(zhì)疏松，還有癌癥性骨質(zhì)疏松，以及甲狀旁腺的紊亂導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，都是病理性的。
骨質(zhì)疏松是骨的密度下降，骨的微細結(jié)構(gòu)遭到破壞，從而導(dǎo)致了骨的脆性增加，容易產(chǎn)生骨折的全身性疾??；主要特點有三個：第一是微細結(jié)構(gòu)和骨密度下降，第二骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折，各個年齡段都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，但是中老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例比較大，青年人主要是一些特發(fā)性的骨質(zhì)疏松，是可以預(yù)防也可以治療的疾病。