骨科 | 主治醫(yī)師
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,博士研究生。
第一、是心理方面,對疾病的認(rèn)識方面一定要對肩周炎這個(gè)疾病,這個(gè)發(fā)生發(fā)展演變和日后有一個(gè)良好的認(rèn)識,從心理上克服對肩周炎的恐懼心理,配合這個(gè)各方面的治療,第二、要注意局部的保暖,避免風(fēng)寒刺激,第三、就是要改變不良的生活習(xí)慣,不良的姿勢,避免長期的累積性的慢性損傷,第四、就是要可以用藥物來治療,包括這個(gè)西藥非甾體的抗炎藥,還有這個(gè)生鮮皮之類的激素類的藥,還有一些中藥活血化瘀的藥,第五、要做好這個(gè)自我的保健,包括自我的這個(gè)局部肌肉的按摩,還有肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,包括這個(gè)爬墻的動作還有甩臂的前后擺臂的動作,還有一個(gè)監(jiān)控器在旋轉(zhuǎn)的劃船的動作,甚至可以做治療,可以在網(wǎng)上搜集一些資料進(jìn)行一些了解。
在早期的急性疼痛一般可以采取休息,患肢制動,在后期這個(gè)疼痛的話,慢性的疼痛可以采取功能鍛煉,功能鍛煉主要包括、爬墻、甩臂鍛煉,另外這個(gè)是早期的和晚期的一個(gè)進(jìn)行鍛煉和注意的方式,另外一個(gè)可以采取這個(gè)藥物來進(jìn)行這個(gè)緩解疼痛,包括口服的藥物,非甾體的消炎抗炎止痛藥,還有可以外敷,這個(gè)中藥活血的藥,另外的話可以進(jìn)行物理治療,包括這個(gè)針灸推拿也有一定的消除疼痛的作用,還有一個(gè)進(jìn)行局部的這個(gè)痛點(diǎn)封閉對疼痛緩解有幫助。
肩周炎的痛點(diǎn)主要表現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)周圍的一些地方,主要是有這個(gè)包括最外側(cè)三角肌的指點(diǎn),還有最外側(cè)的肩膀的肩峰的指點(diǎn),包括還有這個(gè)靠外側(cè)前方的會突的指點(diǎn),還有肩關(guān)節(jié)的這個(gè)間隙里面,關(guān)節(jié)間隙里面,還包括這個(gè)肩膀后側(cè)的肩胛骨上方的這個(gè)岡上、崗下窩等地方,早期的話可能疼痛比較局限,有一個(gè)明確的地方,在后期可能這個(gè)疼痛的話會發(fā)散范圍進(jìn)行擴(kuò)大,不止一個(gè)地方,有可能出現(xiàn)整個(gè)的上臂的這個(gè)牽拉痛或者是出現(xiàn)頸部的肩膀的頸部的疼痛。
肩周炎可以使用中醫(yī)治療,因?yàn)樵诠糯?,我們中醫(yī)就有他的一個(gè)診斷,主要是指出肩周炎是因?yàn)轱L(fēng)寒所致,然后完了之后這個(gè)通則不痛、痛則不通,可以采取中醫(yī)的方法來治療,首先中醫(yī)的話包括中藥的口服,還有這個(gè)膏藥的外貼,這個(gè)主要是采取這個(gè)祛風(fēng)散寒,然后活血止痛的一個(gè)作用,還有一個(gè)其他的中醫(yī)的治療,其他的有這個(gè)針灸,還有一個(gè)推拿這些也有一定的效果,但是因人而異。