脊柱外科 | 副主任醫(yī)師
劉汝銀，河南省中醫(yī)院（河南中醫(yī)學(xué)院二附院）脊柱病區(qū)主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士?，F(xiàn)任河南省中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)副主任委員，河南省中西醫(yī)結(jié)合脊柱專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)河南分會(huì)脊柱學(xué)組委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)河南分會(huì)脊柱微創(chuàng)學(xué)組委員
枕頭的選擇主要以能維持人體生理曲線為佳，一般仰臥于枕頭上，枕頭的高度以枕中央受壓狀態(tài)下8到10厘米為宜，而側(cè)臥時(shí)，肩部在下墊起會(huì)使頸椎彎曲，可增加枕兩端高度來消除這一不良影響。如果枕頭過高時(shí)，頭頸過度的前曲，頸椎后方的肌群與韌帶易引起勞損，然后易于誘發(fā)頸椎生理曲度的變前、變直或反曲，這會(huì)破壞頸椎的自然生理形態(tài)和平衡，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。如果枕頭過低時(shí)，頭頸勢必過度的后仰，前曲的角度曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度的緊張，時(shí)間長了后會(huì)出現(xiàn)疲勞，甚至引起慢性的損傷，還有加速退行性變。
頸椎生理曲度變直后是很難恢復(fù)的。頸椎生理曲度是通過正常的骨骼、正常的椎間盤、周圍的肌肉韌帶保護(hù)來維持的，由于長期的姿勢不良和各種原因?qū)е骂i椎的生理曲度變直，一旦人體的頸椎生理曲度變直消失，就很難恢復(fù)到以前一樣，雖然可以通過一些治療、鍛煉恢復(fù)一些，但是要想回到以前是不太可能的，因?yàn)槿藭?huì)衰老，頸椎會(huì)退變，這些因素都會(huì)影響頸椎的生理曲度。