肛腸外科 | 主任中醫(yī)師
畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)，從事肛腸?？圃\療工作近30年,曾在北京中日友好醫(yī)院、濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院參觀學(xué)習(xí)，成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院進修學(xué)習(xí)。
選擇五谷雜糧第一個加工透、第二個嘴里面嚼細碎、第三個我們脾胃功能要好，便于轉(zhuǎn)化為我們?nèi)松淼臍庋?。五谷首先要選擇低溫烘培，吃了不上火、營養(yǎng)素不會流失或者是流逝的比較小。其次就是很多五谷，玉米燕麥等是不容易消化吸收，打成粉更利于吸收。配比的五谷，最好是選擇入脾胃經(jīng)。選擇當(dāng)年不能夠跨年，這樣吃進去會更健康更營養(yǎng)。
中國人起源于中原，吃五谷歷史悠久。我們的腸胃是更利于消化吸收五谷?，F(xiàn)在由于我們吃的五谷逐步減少，疾病逐漸增多。這是慢性病逐漸增多的根本原因。五谷雜糧的營養(yǎng)相當(dāng)均衡。因此在日常生活中，我們要多選擇攝入一些五谷雜糧，已達到強身健體的效果。
