骨科 | 主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，現(xiàn)任重慶市第九人民醫(yī)院骨二科主任。
腰椎間盤突出癥是指腰骶部的椎間盤突出導(dǎo)致腿痛的癥狀腰痛的癥狀才叫做腰椎間盤突出癥，腰椎間盤包括腰12 腰23 腰34 腰45 腰5骶椎間盤這五個(gè)，椎間盤突出壓迫的主要是兩組神經(jīng)一個(gè)是骨神經(jīng)一個(gè)是坐骨神經(jīng)，那么壓迫骨神經(jīng)可能出現(xiàn)的癥狀多數(shù)在大腿少數(shù)到小腿的上端壓迫坐骨神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)小腿的痛腳背的痛腳后跟的痛，還有臀部的痛也就是多數(shù)的腰椎間盤突出癥表現(xiàn)為大腿或者小腿疼壓迫的都是坐骨神經(jīng)或者是骨神經(jīng)。專家提示： 1：壓迫骨神經(jīng)，出現(xiàn)小腿、腳背、腳后跟、臀部等部位的痛2：壓迫坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)大腿或者小腿疼。
有很多腰腿痛的朋友非常關(guān)心自己腰腿痛會(huì)不會(huì)發(fā)生進(jìn)展為腰椎間盤突出癥，其實(shí)腰腿痛和椎間盤突出癥這兩者很難區(qū)分開，有哪些方法可以緩解腰椎間盤突出癥的癥狀，第一熱療每天晚上泡熱水澡使腰部得到放松肌肉不再痙攣，第二可以做磁療第三可以做電療比如中頻等等都可以治療理療這類的技術(shù)都可以采用，還可以做按摩也是使肌肉得到放松緩解疲勞使椎間盤突出癥導(dǎo)致的腰痛得到緩解第二天能夠堅(jiān)持工作。專家提示： 1：熱療，每天晚上泡熱水澡，使腰部得到放松，肌肉不再痙攣2：磁療3：電療4：按摩，使肌肉得到放松，緩解疲勞。
現(xiàn)在社會(huì)汽車的應(yīng)用是很普及，很多駕駛員朋友擔(dān)心發(fā)生椎間盤突出癥，首先要注意我們的坐墊不要太軟，然后座椅靠背不要太靠前，在駕駛當(dāng)中要保持腰部后面墊的比較實(shí)在不要向前弓這樣腰部的負(fù)荷就比較小，第二我們駕駛的時(shí)間不要太長不要疲勞駕駛，我們開車超過一個(gè)小時(shí)之后一定要找一個(gè)地方下車休息做做伸展運(yùn)動(dòng)，讓我們腰部韌帶得到伸展肌肉得到舒展這樣它的蛻變就會(huì)慢一些。專家提示： 1：坐墊不要太軟2：座椅靠背不要太靠前3：駕駛當(dāng)中要保持腰部后面墊的比較實(shí)在，不要向前弓4：駕駛的時(shí)間不要太長，不要疲勞駕駛，超過一個(gè)小時(shí)，找個(gè)地方下車休息，做伸展運(yùn)動(dòng)，讓腰部韌帶得到伸展肌肉得到舒展。
腰間盤突出癥是一個(gè)常見病多發(fā)病，首先體質(zhì)弱的人腰背肌肉比較弱小的人容易發(fā)生腰椎間盤突出癥，第二長期伏案工作第三長期彎腰工作，第四腰部肌肉動(dòng)作比較頻繁比如搬運(yùn)工就可能，還有駕駛員等等都是容易發(fā)生腰間盤突出癥，其實(shí)經(jīng)常忽略的年輕人在體育活動(dòng)當(dāng)中或者是在軍事訓(xùn)練當(dāng)中腰部受傷發(fā)生的腰椎間盤突出沒有得到系統(tǒng)正規(guī)的治療發(fā)展之后進(jìn)展成腰椎間盤突出癥，另外公務(wù)員朋友他們養(yǎng)尊處優(yōu)的工作，很少體育鍛煉其實(shí)他們腰部的肌肉是不夠強(qiáng)大，這樣一類人也容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。專家提示： 1：體質(zhì)、腰背肌肉比較弱小的人2：長期伏案工作3：長期彎腰工作4：腰部肌肉動(dòng)作比較頻繁5：在體育活動(dòng)或者軍事訓(xùn)練當(dāng)中腰部受傷6：缺少體育鍛煉
腰椎間盤突出癥的患者害怕手術(shù)其中一個(gè)很重要的原因就是害怕手術(shù)之后復(fù)發(fā)怎樣來避免，腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)從理論上講要完全避免腰椎間盤突出癥，手術(shù)之后的復(fù)發(fā)是不可能但是可以減少腰椎間盤突出癥，手術(shù)后的復(fù)發(fā)有哪些方法，第一要準(zhǔn)確的診斷，第二手術(shù)當(dāng)中要仔細(xì)按照術(shù)前的計(jì)劃來完成手術(shù)，充分使神經(jīng)根和椎管得到減壓，第四手術(shù)之后要進(jìn)行必要的休息，第五手術(shù)之后要進(jìn)行針對性腰背肌的鍛煉，專家提示： 1：準(zhǔn)確的診斷2：手術(shù)中要仔細(xì)按照我們術(shù)前的計(jì)劃來完成手術(shù)3：充分使神經(jīng)根和椎管得到減壓4：術(shù)后進(jìn)行必要的休息5：術(shù)后進(jìn)行針對性的腰背肌鍛煉