普通外科 | 主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，重慶市第九人民醫(yī)院普外二科主任。
預(yù)防直腸脫垂應(yīng)這么做： 第一、要堅持體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，特別要注意鍛煉腹肌的力量，比如：仰臥起坐、提肛運(yùn)動，加強(qiáng)肛門括約肌的力量這些鍛煉，預(yù)防直腸脫垂有直接的效果，提肛運(yùn)動的鍛煉方法很簡單，收緊放松肛門為一次，連續(xù)二十次為一組，每天不定時的做一到兩組就可以了。 第二、要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，老年患者疲勞過度，尤其是體力勞動，降低機(jī)體的抵抗力，休息可以恢復(fù)體力，加強(qiáng)營養(yǎng)。 第三、積極治療，可能會導(dǎo)致直腸脫垂的一些疾病，如：大便結(jié)脹、便秘和腹瀉，長期慢性咳嗽，這些基礎(chǔ)疾病的治療也有助于預(yù)防直腸粘膜脫垂。