皮膚科 | 副主任醫(yī)師
劉艷，博士，副主任醫(yī)師，碩士生導師。
可以美白皮膚的食物有：1、維C和維E對皮膚美白是非常有效的。含豐富維C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等，含維E多的食物有豆?jié){，因為豆類里面含有豐富的氨基酸，也含有一些維生素E的成分，所以對皮膚美白是非常有效的。2、牛奶。牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，里邊鈣、蛋白質(zhì)的成分比較多的，對皮膚有好處，但是增白的效果可能不明顯。
