小兒內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
李萍，女，主任醫(yī)師，現(xiàn)任北京天使兒童醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科主任，原河北省總隊(duì)醫(yī)院兒科主任，從事小兒內(nèi)分泌科臨床三十多年，專注于兒童內(nèi)分泌疾病早期發(fā)展的評價及干預(yù)，重點(diǎn)致力于兒童矮小癥、性早熟、發(fā)育遲緩、肥胖癥等疾病的基礎(chǔ)研究與臨床診治。
肥胖可以造成孩子的一些影響，一般來說肥胖造成女孩子的性早熟，但對男孩子來說造成性晚熟，有的時候它會造成睪丸、陰莖發(fā)育會會遲緩，脂肪組織它可以刺激雌激素，刺激雄性激素變成芳香化酶作用下可以變成雌激素，所以在男孩子的體內(nèi)雄性激素轉(zhuǎn)換成雌激素，這樣就造成睪丸組織的發(fā)育落后，所以會造成男孩子性腺發(fā)育影響。
肥胖的兒童容易容易并發(fā)高血壓，那30%以上的高血壓在兒童中間都有肥胖，所以我們就講兒童時期的肥胖跟高血壓是有直接關(guān)系的，當(dāng)發(fā)生肥胖的時候，血管中的垃圾是比較多，比如血脂它排不出去，這些血脂對血管就會造成一定的損傷，血管要排除這些垃圾就會收縮，那會增加心臟的負(fù)擔(dān)就會造成血壓的增高。
已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的孩子一定要制定訓(xùn)練計(jì)劃，還要判斷孩子他是單純性肥胖還是有氣質(zhì)性肥胖，還有他的肝臟都要兼顧，體育鍛煉的方法比如說走路、跑步、游泳、自行車、滑冰，還可以做一些力量的一些訓(xùn)練，那我們達(dá)到一個有效的減肥的時候，一定要控制他的飲食。
兒童肥胖有三個時期，一個是在嬰兒期，一個是在5到6歲的這個時期，還有一個就是青春期，肥胖它主要是脂肪細(xì)胞數(shù)量的增加，還有一種就是脂肪細(xì)胞的體積增大，青春期的時候因?yàn)閿z入量大，它的體積還有脂肪的堆積在體內(nèi)，以后可以造成成人的肥胖和造成終身的肥胖，減肥也是相當(dāng)難的。
第一個、方面飲食的習(xí)慣，要少吃肉類，還有甜食，能量比較高的脂肪類的食物，第二個、我們要注意運(yùn)動，第三個、就是要注意心情的舒暢，如果說孩子比較處在一種恐懼、不自信的范圍時候，這個孩子他就會躲避更多的人然后去進(jìn)食，所以心情舒暢也是很重要的，還有就是家長給孩子的生活的起居睡眠也是很重要的。