小兒內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
李萍，女，主任醫(yī)師，現(xiàn)任北京天使兒童醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科主任，原河北省總隊(duì)醫(yī)院兒科主任，從事小兒內(nèi)分泌科臨床三十多年，專注于兒童內(nèi)分泌疾病早期發(fā)展的評(píng)價(jià)及干預(yù)，重點(diǎn)致力于兒童矮小癥、性早熟、發(fā)育遲緩、肥胖癥等疾病的基礎(chǔ)研究與臨床診治。
一般情況下，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子是有幫助的。1、我們主張?jiān)趹敉膺\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿展獾恼丈淇梢允蛊つw轉(zhuǎn)換一部分維生素D，增加鈣的吸收。2、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)是縱向運(yùn)動(dòng)，包括打籃球、打排球、打羽毛球、跳繩、縱向跳。3、還有一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，比如拉伸、踢腿、吊單杠等，這些都對(duì)身高有促進(jìn)作用。
1、用生長(zhǎng)激素。2、促進(jìn)孩子的消化吸收。3、要補(bǔ)足鈣、維生素A。4、要多增加運(yùn)動(dòng)，但要適當(dāng)。5、平時(shí)的生活起居，我們的飲食要保證他的生長(zhǎng)需要，均衡膳食，蛋白要夠。6、給予孩子愉快的生活環(huán)境。7、一定要保證充足睡眠。這幾個(gè)方法都可以促進(jìn)他的身高。
1、孩子明顯低于正常的平均身高。我們可能要做一些篩查，比如生長(zhǎng)激素缺乏，然后進(jìn)行干預(yù)。2、孩子出現(xiàn)性早熟的時(shí)候。如果孩子有性早熟，我們要把預(yù)知結(jié)果告訴家長(zhǎng)，應(yīng)該讓孩子接受治療。3、有要求的情況下，例如職業(yè)要求。4、在骨齡容許的情況下，我們盡量促進(jìn)身高。
女孩子來(lái)初潮的情況下，就表明孩子已經(jīng)到了青春期的尾期。女孩子在進(jìn)入青春期以后，她骨骼加速的程度是有快速進(jìn)展和緩慢進(jìn)展。在一般的情況下，她們的這個(gè)生長(zhǎng)空間也就2-3公分左右，個(gè)別的孩子可能骨齡比實(shí)際年齡要落后一些，那她的生長(zhǎng)空間可能就會(huì)大一些。
睡眠對(duì)孩子的身高有促進(jìn)作用。1、孩子在深睡眠的時(shí)候，釋放的生長(zhǎng)激素是充分的。2、在夜睡眠的時(shí)候，因?yàn)橥屎谒氐某霈F(xiàn)，能抑制性腺發(fā)育，所以孩子的生長(zhǎng)激素相對(duì)是旺盛的，那就有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。在晚上的時(shí)候，根據(jù)孩子的年齡，大部分孩子要睡8個(gè)小時(shí)左右，但最少不要低于8個(gè)小時(shí)。