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欲速則不達(dá)，皮膚的黑白確實(shí)是天生的，皮膚黑的人，不要老想怎么快速的美白，而是在黑的基礎(chǔ) 上怎么有光澤，讓人看起來有精神。美白除了藥物治療以外，更重要的是保持一個(gè)良好的心態(tài)，和充足的睡眠，以及大量的飲水，保持充足的水分，這才是最關(guān)鍵的。

通過口服中藥確實(shí)也能起到一定的作用，但是不要對(duì)中藥抱有很大的希望，變白是需要綜合治療的。綜合治療除了嚴(yán)格做好本身的防曬以外，還包括激光治療、口服藥物治療等。中藥只是美白淡斑其中的一部分，單用也不會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的效果。中藥只是美白淡斑其中的一部分，單用也不會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的效果。另外具體看得的是哪種斑，不同的斑也有不同的治療方法。

建議不要過多的求助于大夫用藥去治療，最好是給它一個(gè)時(shí)間，讓皮膚慢慢的去代謝。隨著紫外線的減弱，隨著時(shí)間的推移，慢慢會(huì)有一個(gè)自然淡化過程。另外可以盡可能避免室外活動(dòng)，外出的時(shí)候做好嚴(yán)格的防曬，戴上遮陽(yáng)帽、護(hù)目鏡，穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖來預(yù)防曬得過黑。

取決于你斑的輕與重，得的是哪種斑。你得的如果是很重的雀斑，用美白祛斑的產(chǎn)品是起不到多大作用的。但是如果你雀斑很輕，可以用美自祛斑的產(chǎn)品。美白祛斑的化妝品都有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是可能會(huì)淺淺的剝脫層，剝脫的同時(shí)，刺激的皮膚比較紅，建議稍微停停，可以隔月一次用，或者是隔兩天一次用。

從我們皮膚科的角度來說適當(dāng)?shù)幕瓓y是可以的。如果你不是長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的紫外線下，建議用點(diǎn)低倍數(shù)的防曬霜，這是可以的。其它的可有可無，建議越簡(jiǎn)單越好。能少用就少用，能不用就不用，因?yàn)橛玫迷蕉?，?duì)皮膚的刺激性越大，所以建議還是化淡妝。