疼痛科 | 副主任醫(yī)師
李新巧，女，副主任醫(yī)師。
冬季這樣護(hù)腰：1、握固,將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢；2、提踵顛足；3、用腳后跟健走；4、摩腎腧，并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴至有熱感為止，可早晚各一遍，每遍約200次用于冬季護(hù)腰。
等離子射頻治療腰椎間盤突出的優(yōu)勢有：1、手術(shù)是在大型X光機(jī)的準(zhǔn)確定位引導(dǎo)下實(shí)時監(jiān)測進(jìn)行的；2、神經(jīng)的精確鑒別和刺激功能；3、阻抗測定顯示功能；4、溫度的可控性。任意調(diào)整治療溫度誤差在2攝氏度以下，確保治療時的安全；5、治療范圍體積的精確計算。根據(jù)工作端長度可精確計算出被治療組織的體積可以精確控制；6、治療整個過程不用局麻藥、鎮(zhèn)痛藥、抗生素、激素只是一個物理變化過程。
等離子射頻治療技術(shù)又叫等離子刀融切技術(shù)，原理為用射頻能量（約100Hz）,在較低溫度下形成等離子薄層，吸引大量Na+于汽化棒頭周圍，這些等離子顆粒在汽化棒頭提供的能量作用下產(chǎn)生運(yùn)動，獲得足夠的能量將組織細(xì)胞間的分子鏈撞擊并斷裂而形成元素分子和低分子氣體，一般40℃-50℃左右即可形成高效精確的融切效果，再加溫（約70℃）使髓核內(nèi)的纖維汽化、收縮和固化，使椎間盤總體積縮小從而達(dá)到治療目的。
腰背部筋膜纖維織炎是一種常見的腰背部慢性疼痛性病癥。它主要是由于感受風(fēng)寒濕邪或損傷而引起的腰背部肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等軟組織的無菌性炎性病變，并伴有一定的臨床表現(xiàn)。本病又稱為腰背部肌肉風(fēng)濕病、腰背部纖維織炎、腰背部肌筋膜綜合征等。其病因有：寒冷，寒冷是最多見的；潮濕是另外一種病因；各種慢性勞損的因素；精神長期緊張狀態(tài)；姿勢單一。
急性腰扭傷的表現(xiàn)：第一、急性閃腰：突然發(fā)作，腰部疼痛劇烈，局部紅腫，俯仰及轉(zhuǎn)側(cè)活動都感到困難。腰背部軟組織有明顯壓痛點(diǎn)，肌肉痙攣緊張。第二、慢性閃腰：常有腰部扭傷史，腰部疼痛時輕時重，久坐久立后疼痛加重，休息后減輕。壓痛比較廣泛，無定位壓痛點(diǎn)。時有腰部肌肉痙攣及由此引起腰部活動受限，伸腰時可使疼痛加劇。