內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師
張淑貴，主任醫(yī)師，副教授。
骨質(zhì)增生本質(zhì)是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護的生理反應(yīng)，并不是疾病狀態(tài)。但若骨質(zhì)增生造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)、狹窄甚至變形，或刺激、壓迫神經(jīng)、血管和組織，產(chǎn)生疼痛等癥狀，就是疾病狀態(tài)了。骨質(zhì)增生輕時外觀無異常，僅表現(xiàn)為關(guān)節(jié)剛活動時疼痛，隨著活動的繼續(xù)，疼痛可逐步減輕、消失。如果病情加重，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、積液，甚至變形，疼痛程度不斷加重，關(guān)節(jié)活動不斷受限，引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。
大多數(shù)碳酸飲料中含磷酸成分，大量攝入磷酸影響鈣的吸收，使食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，引起鈣、磷比例失調(diào)，影響鈣在骨質(zhì)沉積，導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
骨質(zhì)疏松癥患者骨的質(zhì)量下降，骨頭脆，容易發(fā)生骨折。股骨、頸骨骨折也是這類患者經(jīng)常發(fā)生的，而股骨、頸骨骨折并發(fā)股骨頭壞死的概率極高。骨質(zhì)疏松會造成股骨頭骨小梁變形、充血、水腫甚至骨折，后期還會使股骨頭整體變形，導(dǎo)致股骨頭壞死和骨關(guān)節(jié)炎。
骨質(zhì)疏松是一種多因素疾病，很多原因都能夠引起骨質(zhì)疏松。季節(jié)交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。合理的飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的前提，中、老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。其次，要多曬太陽。此外，適當參加體育鍛煉和體力活動，調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)，可以緩解骨質(zhì)疏松癥狀。