營養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師
陳淑蕓，女，副主任醫(yī)師。
在減重期間是推薦把飲食和運動結(jié)合起來的，只要動就比不動要強，甚至他可以簡單的做家務(wù)、快走、追逐跑步、跳繩等活動，甚至?xí)o作息時間比較緊的也沒有適合場所的鍛煉的小朋友推薦他做廣播體操。因為它是由我們專業(yè)的體育、運動的專家，他們來推廣的適合全民運動的，運動活動是比較好的，耗時時間也是比較短的。當(dāng)然其實更主要的是要幫助我們的小朋友，來建立良好的生活習(xí)慣，運動也是我們良好生活習(xí)慣的一部分。