兒童保健科 | 副主任醫(yī)師
1994年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)兒科系，留校后一直從事兒童保健的臨床、教學(xué)和科研工作。
兒童單純性肥胖的行為矯正方法對我們兒童單純性肥胖來說不需要去減肥，不需要去大街上去抽脂減肥但是需要我們從各個方面進行行為矯正，第一改變整個家庭的飲食習(xí)慣和生活方式，避免晚餐過飽晚上吃太多偏食零食進餐速度太快，少吃含糖淀粉油炸快餐等等，多吃蔬菜水果吃飯前先喝一碗湯，第二就是飲食療法，低脂肪低碳水化合物和高蛋白的飲食多吃一些體積比較大熱能比較低的蔬菜類，像芹菜韭菜這些富含纖維素的糧食，第三就是運動療法這個就是一定要讓孩子選擇有喜歡的有效的容易堅持的項目，第四就是心理療法要控制飲食加強運動增強信心，第五就是家人要參與就是要想讓孩子做到什么家長一定要做到。
因為肥胖有一定的家族聚集性，肥胖的父母所生的子女中肥胖發(fā)生率高達70-80%雙親之一肥胖的孩子他的子代有40-50%發(fā)生肥胖，雙親均不肥胖的子女只有10-14%肥胖，如果長期的能量攝入超過人體的消耗體內(nèi)能量過度的儲存和積聚體重超過同年齡同身高的小兒正常標(biāo)準(zhǔn)的20%，我們就稱為肥胖，肥胖的預(yù)防措施第一 我們從妊娠期開始不能說等到十三四了十四五了已經(jīng)出現(xiàn)肥胖了你再去控制它再去干預(yù)它，這個是難度非常大的，我們從妊娠期開始注意孕期體重的增長，第二就是母乳喂養(yǎng)大家都知道母乳喂養(yǎng)一定比奶粉純配方奶喂養(yǎng)的孩子長得更好一些，第三就是不偏食糖類高脂肪高熱量的食物，尤其是一些巧克力包括一些高脂肪高熱量的零食，第四就是家長參與全家運動這樣的良好習(xí)慣。