精神科 | 主任醫(yī)師
張雅媛，主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、北京華盛醫(yī)院精神外科主任。1986年本科畢業(yè)于日本坂田大學、1992年7月于美國加州大學洛杉磯分校畢業(yè)并獲得醫(yī)學博士學位、1997年8月晉升主任醫(yī)師、2009年晉升為博士生導(dǎo)師。1993年12月任北京華盛醫(yī)院精神科主任至今。
焦慮癥分為廣泛性焦慮或急性焦慮發(fā)作。經(jīng)常不明原因的出現(xiàn)提心吊膽、恐懼，還有一些植物神經(jīng)功能紊亂的情況。1、克服焦慮要順其自然，放松心情，逐漸逐漸的去回歸社會，多出去跟別人接觸。不要總在家里要出去，要走出去鍛煉。2、早晨洗漱的時候打開浴霸。3、不要刻意的去放松自己。4、吃一些藥物可以減緩疾病病情。
