消化內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
王建芳，女，副主任醫(yī)師。
孕婦發(fā)生便秘基本上我們很少應(yīng)用一些這種刺激性的瀉劑的治療，一般來應(yīng)用一些增加富含纖維的食物，還有一些腸道潤(rùn)滑的，這些局部物理的刺激的這種方法來減輕她的便秘。便秘我們首先建議是在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，在飲食上主要是要進(jìn)食不要太精細(xì)，要多進(jìn)食含纖維的這種粗糧。
長(zhǎng)期便秘伴有溏便這個(gè)按中醫(yī)來說是屬于脾虛，我們是說大便出頭硬后必溏，就前面是硬的后面是軟的是溏的，這種是一種脾虛的表現(xiàn)。這個(gè)是需要補(bǔ)益脾胃來治療，日常生活中要注意少吃雞蛋、肉食這一類的食物，多吃面食會(huì)對(duì)你的脾胃會(huì)更健康一些，尤其是這種便溏的病人要忌油膩、忌酒、忌煙，少吃這種高溫油炸的食品。
中醫(yī)推拿它功效是多種多樣的，所以在治療便秘的過程中它也有一定的作用。但是這種推拿按摩是要經(jīng)過專業(yè)的手法去進(jìn)行，如果我們?cè)诩揖涂梢宰鲆恍└共康陌茨?，比方說就是揉腹，以順時(shí)針的方向直徑不小于20公分的這種弧度去進(jìn)行腹部的按摩。然后我們還可以對(duì)于天樞、中脘等等這些穴位進(jìn)行點(diǎn)按，比較簡(jiǎn)單的方法就是我們的手就是臍上四指，臍左側(cè)、右側(cè)這種上下各四指的這種方式。這些點(diǎn)你去進(jìn)行點(diǎn)按，就可以有效地緩解便秘。
便秘我們首先建議是在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，在飲食上主要是要進(jìn)食不要太精細(xì)，要多進(jìn)食含纖維的這種粗糧，少渣的這種東西要少吃。還有就是少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩，戒煙戒酒。食物在我們中醫(yī)來說熱性的食物可能會(huì)導(dǎo)致便秘的機(jī)率比較大，還有就是少渣的食物。
臨床當(dāng)中這種習(xí)慣性的便秘，還是以腸胃積熱型的、氣機(jī)淤滯型的和氣虛型的這三種經(jīng)常在臨床中遇到。習(xí)慣性的便秘我們首先是建議養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，進(jìn)食這種富含纖維的食物，還有水果蔬菜這一類的通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。另外一個(gè)就是通過按摩腹部，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)整，養(yǎng)成一個(gè)很好的排便的習(xí)慣。