消化內科 | 副主任醫(yī)師
王建芳，女，副主任醫(yī)師。
現(xiàn)在研究功能性的便秘跟腸道的菌群是有一定的關系的，所以就是有一些酸奶它是含有益生菌的，所以口服酸奶是對便秘有一定的緩解作用。另外就是如果您早晨起來喝一杯涼的酸奶的話，它一個是有局部的涼的那種刺激，早晨因為腸的蠕動是比較活躍的，所以就是你清晨喝一杯涼的酸奶對緩解便秘有一定的效果。但是不建議這種脾胃虛寒的人去口服這種涼的酸奶去治療便秘?？诜涿鬯畬τ诰徑獗忝厥怯幸欢ǖ男Ч?，因為多吃含有水分的食物、水果、蔬菜，也是可以緩解便秘，所以就是清晨喝蜂蜜水刺激它的胃腸的蠕動促進排便，也是有一定的效果的。
腹部的推拿是可以對便秘的治療起一定的輔助作用，一般來說我們是采用順時針，沿著結腸的走形方向。順時針進行按摩一般直徑不小于20公分，在腹部進行推拿還有就是配合一些中脘、天樞這一類的穴位來點按，效果會更好一些?；颊咦约涸诩疫M行腹部的按摩，一般早晚各一次，一次10分鐘然后對腹部進行按摩，按摩的方向一般是直徑不小于20公分進行順時針的按摩。
中醫(yī)對于便秘，我們基本上治療的是屬于功能性便秘這一部分比較多見。它分為腸熱積滯型的、氣機阻滯型的、虛寒型的，氣虛便秘、血虛便秘、陰虛便秘、陽虛便秘這七大類來辨證論治。這七種便秘有的時候不是單純一個病因來發(fā)作，很多時候是混合并見的。
中醫(yī)對于便秘我們基本上治療的是屬于功能性便秘，這一部分比較多見。中醫(yī)治療便秘的方法一個是通過辨證論治，運用中醫(yī)中藥來治療。還有一個就是耳穴的貼敷，耳穴它是一種單獨的系統(tǒng)，全身五臟六腑都是在耳朵上有它的反射區(qū)和耳部的一些穴位來對應。所以就是耳穴的貼敷，對于便秘的治療也是很有效的。