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藥枕的選擇：藥枕是頸椎病治療中很重要的一個方法，但是藥枕建議是味道不要過于濃烈，因為過于濃烈的藥枕反而可能會影響睡眠。其次藥枕的選擇要根據(jù)個人情況而定：血壓高的人可選擇菊花或是降壓、平肝藥物填充的藥枕；疼痛明顯的人選擇裝有止痛效果藥物的藥枕；睡眠質(zhì)量差的人選擇里面是安神藥物的枕頭。

枕頭的作用是起支撐頸部作用的，所以枕頭如果改為枕頸會更合適。如果習慣仰臥那枕頭建議是10到12厘米高。如果習慣側(cè)臥那建議枕頭要和肩一樣寬約15到18厘米寬。要知道不同身高、不同體型的人，枕頭可是不一樣的，比如一個一米五高的人和一個一米八的人,枕頭就肯定不一樣。

枕頭的選擇會涉及到高度、材質(zhì)以及枕頭放的位置等各方面的要求。建議枕頭材質(zhì)不要過軟，也不要過硬，要有一定支撐度。如果選擇過硬的枕頭,皮膚或者頸部的皮膚，頭皮會受壓，它的舒適性是不夠的。如果過軟就起不到支撐頸部的作用。枕頭不能過高，如果過高那睡覺的時候，頭頸長期處于屈曲狀態(tài)是不舒適的。枕頭也不宜過矮，如果過矮也起不到支撐的效果。枕頭建議不要放在頭部，枕頭應該放在頸部，對頸部起支撐效應才行。枕頭的高度和睡覺的習慣有關,如果是仰臥建議枕頭選擇10到12厘米高。如果習慣側(cè)臥枕頭要和肩等寬,約15到18厘米寬比較合適。

按摩是頸椎病治療里面應用非常廣泛的治療方法，輕手法的按摩，比如以放松為主的按摩，但是臨床工作中也發(fā)現(xiàn)了很多人由于按摩不當導致疾病加重，甚至出現(xiàn)生命危險。因此按摩對頸部肌肉進行輕微的放松是可以的，但是盡量避免進行旋轉(zhuǎn)的一些手法的治療。

牽引是頸椎病治療里邊非常重要的一個環(huán)節(jié)，原則上絕大部分頸椎病患者都可以做牽引治療，但是有的牽引需要在醫(yī)生觀察和指導下進。,比如患者出現(xiàn)了頭暈、手無力、走路不穩(wěn)、踩棉花等感覺，,就說明頸椎可能有脊髓血管受壓。對于這一類人群需要在醫(yī)生觀察下進行?；蛘呋颊叩念i椎的椎管里面長了腫瘤,那這類患者在牽引的時候就需要慎重。因此是否需要牽引，最好先咨詢醫(yī)生，而且牽引對力量和角度有要求。建議患者不要自行在家中使用牽引器進行治療，最好能在醫(yī)院,在醫(yī)生指導下完成。