精神科 | 主任醫(yī)師
劉臣，男，精神科，主任醫(yī)師，就職于吉林省腦科醫(yī)院。
對于輕度的短期失眠癥狀，自我調(diào)節(jié)能起很大作用，如保持情緒穩(wěn)定，性格豁達開朗，改正睡前的飽食，飲酒，看刺激書刊等影響睡眠的習慣，讓自己的生物鐘有規(guī)律地進行，小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段。但安眠藥有依賴性與成癮性，利少弊多，因此要嚴格遵從醫(yī)囑，不能濫用。
