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對(duì)慢性的，長(zhǎng)期的便秘腦子里一定有概念，就是說除了是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬?，咱們需要把器質(zhì)性的疾病，一定要去查清楚治療好，排除在外把這些弄掉以后，這種慢性的功能性的便秘，不是說用一個(gè)藥，一勞永逸就能好。那么便秘主要是靠生活習(xí)慣的調(diào)整，一定要在生活上進(jìn)行調(diào)理，第二要在飲食上進(jìn)行調(diào)理。

治療便秘的藥物很多種，大的種類大約分以下幾種，最常見的是一種叫做容積性瀉藥，指的是比如說纖維素類，還有膳食纖維，還有聚乙二醇4000這類的，它是單純?cè)黾哟蟊闼值?，增加大便容量的，這種叫溶劑型瀉藥。那么第二種是滲透性的瀉藥，就是把腸道的水分，從腸壁上吸出來滲透性的瀉藥。那么還有就是這種叫做刺激性的瀉藥。

便秘的分型，根據(jù)國(guó)際上標(biāo)準(zhǔn)的羅馬三標(biāo)準(zhǔn)把慢性便秘，也就是功能性的便秘分為三種，一種就是叫慢傳輸型的便秘，一種叫出口梗阻型便秘，第三種就叫混合型便秘。就是前兩種的合并，所謂的慢傳輸型便秘，就是說指的腸道蠕動(dòng)比較慢，腸道內(nèi)的內(nèi)容物，也就是腸道里邊產(chǎn)生的大便，傳輸?shù)谋容^慢。

喝酸奶對(duì)部分的便秘人群是有好處的，這個(gè)酸奶里面含乳酸菌素，有部分的便秘病人，是因?yàn)槟c道的菌群失調(diào)引起的，咱們腸道里邊是一個(gè)巨大的微生態(tài)環(huán)境，這里邊有多的細(xì)菌，而這些細(xì)菌跟人體是共存的，互相有好的作用，能起到治療便秘的作用，而且據(jù)說效果還是不錯(cuò)的。

很多的減肥茶里邊都是含刺激性的瀉藥，刺激性的瀉藥，讓你吃上的東西不吸收，然后都拉掉，那么你的體重就開始下降了，這是減肥茶的功能，那么蒽醌類的瀉藥，它是不能長(zhǎng)期用的。恩空類的瀉藥每天吃上以后會(huì)刺激腸道不停的收縮，不停的蠕動(dòng)，那么腸道的肌肉蠕動(dòng)收縮，長(zhǎng)期下去肌肉里邊的乙酰膽堿就耗盡了。