骨科 | 副主任醫(yī)師
成都市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師。
凍結(jié)肩其實(shí)是一個(gè)粘連性的關(guān)節(jié)囊炎，它的活動(dòng)度會(huì)下降，那么核心的問題就是緩解疼痛，同時(shí)希望它的粘連能夠松解粘連情況?？祻?fù)方案是用手指扶住墻，然后把我們的肩膀往上帶。當(dāng)然內(nèi)旋外旋這些東西雖然也比較重要，但是核心的一個(gè)問題應(yīng)該是被動(dòng)的逐步的牽拉的作用，使關(guān)節(jié)活動(dòng)度得到改善。