中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
針灸推拿學(xué)博士，副教授，河南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師，河南中醫(yī)藥大學(xué)第三臨床醫(yī)學(xué)院研究生教育科主任。
黃褐斑常常分布于顏面部?jī)娠E部、鼻翼、口唇周圍、面頰部、下頜部等這些部位。黃褐斑有可能是隨著時(shí)間的推移，逐漸淡化，尤其是生完孩子之后，隨著身體的恢復(fù)，它就好了。有些黃褐斑是隨著時(shí)間的推移，慢慢會(huì)越來(lái)越大，融合成片，這就需要進(jìn)行調(diào)理。黃褐斑出現(xiàn)的時(shí)候，根據(jù)分布的部位，有可能出現(xiàn)伴隨癥狀，比如失眠、做噩夢(mèng)、脾氣暴躁、腰酸背痛、口中異味、腹脹，然后渾身酸痛等，這個(gè)時(shí)候，就需要根據(jù)這個(gè)情況進(jìn)行分辨，為我們的治療進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。
黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有： 1、調(diào)整自己的作息規(guī)律，飲食規(guī)律。如果操心過度或者吃什么東西了，黃褐斑就可能顯現(xiàn)出來(lái)。 2、保持良好的心情。所以無(wú)論工作多么苦，多么累，多么忙，多么充足的理由生氣，都要保持良好的心情，不然你不好的心情，就會(huì)帶給你黃褐斑，影響您的面容。 3、有針對(duì)性的選用護(hù)膚品。
黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有： 1、生活規(guī)律，保持良好的作息習(xí)慣。臨床中沒有哪一位生活極其有規(guī)律，生活節(jié)奏很好的人得黃褐斑。 2、保持正常的飲食結(jié)構(gòu)。首先本地有什么就吃什么；其次吃飯吃到七八分基本都?jí)蛄耍^度的吃，營(yíng)養(yǎng)多了都不是營(yíng)養(yǎng)，在中醫(yī)的眼里都叫毒藥，因?yàn)樗幨惩?。食品的偏性不明顯，所以我們可以長(zhǎng)期吃，但是它不明顯，不代表它沒有偏性，如果我們吃多了，身體不需要了，堆積在體內(nèi)了，對(duì)人體其實(shí)是有害的，人體也會(huì)中毒的。
可以淡化黃褐斑的臉部穴位有： 1、在眼角后方一寸的太陽(yáng)穴。很多人都習(xí)慣累了后，輕輕揉一揉這個(gè)穴位。 2、顴髎。顴髎在顴骨的最高點(diǎn)，如果長(zhǎng)黃褐斑的人，你點(diǎn)點(diǎn)這兒，可能會(huì)有點(diǎn)疼。3、迎香穴。它在鼻翼終點(diǎn)鼻唇溝中，經(jīng)常點(diǎn)一點(diǎn)，可以通調(diào)陽(yáng)明經(jīng)氣血。 大家注意在點(diǎn)揉面部的穴位來(lái)預(yù)防黃褐斑或者防治黃褐斑的時(shí)候，不要使勁揉，手法越輕越好。
可以預(yù)防黃褐斑的按摩穴位有： 1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到補(bǔ)腎氣、滋腎陰、養(yǎng)腎水作用的。 2、合谷和太沖。如果你在合谷和太沖發(fā)現(xiàn)有痛點(diǎn)，不管是不是穴位，都應(yīng)該把痛點(diǎn)慢慢揉開，因?yàn)楹瞎燃犹珱_，可以很好地活血調(diào)氣。 3、百會(huì)穴。坐正兩耳尖連線朝上就是百會(huì)穴，它可以補(bǔ)中益氣、益氣升提，來(lái)調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)的。