中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
針灸推拿學(xué)博士，副教授，河南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師，河南中醫(yī)藥大學(xué)第三臨床醫(yī)學(xué)院研究生教育科主任。
黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有： 1、調(diào)整自己的作息規(guī)律，飲食規(guī)律。如果操心過度或者吃什么東西了，黃褐斑就可能顯現(xiàn)出來。 2、保持良好的心情。所以無論工作多么苦，多么累，多么忙，多么充足的理由生氣，都要保持良好的心情，不然你不好的心情，就會帶給你黃褐斑，影響您的面容。 3、有針對性的選用護膚品。
黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有： 1、生活規(guī)律，保持良好的作息習(xí)慣。臨床中沒有哪一位生活極其有規(guī)律，生活節(jié)奏很好的人得黃褐斑。 2、保持正常的飲食結(jié)構(gòu)。首先本地有什么就吃什么；其次吃飯吃到七八分基本都夠了，過度的吃，營養(yǎng)多了都不是營養(yǎng)，在中醫(yī)的眼里都叫毒藥，因為藥食同源。食品的偏性不明顯，所以我們可以長期吃，但是它不明顯，不代表它沒有偏性，如果我們吃多了，身體不需要了，堆積在體內(nèi)了，對人體其實是有害的，人體也會中毒的。
可以淡化黃褐斑的臉部穴位有： 1、在眼角后方一寸的太陽穴。很多人都習(xí)慣累了后，輕輕揉一揉這個穴位。 2、顴髎。顴髎在顴骨的最高點，如果長黃褐斑的人，你點點這兒，可能會有點疼。3、迎香穴。它在鼻翼終點鼻唇溝中，經(jīng)常點一點，可以通調(diào)陽明經(jīng)氣血。 大家注意在點揉面部的穴位來預(yù)防黃褐斑或者防治黃褐斑的時候，不要使勁揉，手法越輕越好。
可以預(yù)防黃褐斑的按摩穴位有： 1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到補腎氣、滋腎陰、養(yǎng)腎水作用的。 2、合谷和太沖。如果你在合谷和太沖發(fā)現(xiàn)有痛點，不管是不是穴位，都應(yīng)該把痛點慢慢揉開，因為合谷加太沖，可以很好地活血調(diào)氣。 3、百會穴。坐正兩耳尖連線朝上就是百會穴，它可以補中益氣、益氣升提，來調(diào)節(jié)人體陰陽的。
通過穴位按摩防治黃褐斑的方法如下： 1、近治作用。就是哪有黃褐斑，附近的腧穴都可以點按。 2、遠(yuǎn)治作用。就是循著經(jīng)脈的走形，找到相應(yīng)經(jīng)脈的穴位，進行穴位按摩。 3、特殊治療作用。比如黃褐斑也叫黧黑斑，一般要到妊娠期或者身體極度不好了，才長出來。從年齡上看，是腎水不足引起患者局部有斑，也印證患者氣血是不通的。