針灸科 | 主任醫(yī)師
王丕敏，科主任，主任醫(yī)師。
落枕是一個比較簡單的一種臨床表現(xiàn)，往往出現(xiàn)頸項部的疼痛和轉(zhuǎn)頭困難，一般多在早晨起來發(fā)病，所以叫落枕。那么經(jīng)常發(fā)生落枕往往是頸椎病的前兆，要引起高度的重視，那么引起頸椎病落枕以后有一些簡單的有效的治療辦法，大家都可以試著用一用。其中有一個穴位我們就叫落枕穴，在手背第二和第三掌骨之間在掌指關(guān)節(jié)后凹陷的位置，我們用拇指按壓按揉同側(cè)。比如說是右側(cè)感覺到頸項部的疼痛脖子不能扭動，那么我們就按右手的落枕穴；如果是左側(cè)的癥狀我們就按左手的落枕穴。按壓按揉的同時囑咐患者活動脖子，那么往往經(jīng)過我們按揉以后患者疼痛會減輕甚至消失，脖子也能比較靈活的轉(zhuǎn)動，這是我們治療落枕的比較簡單有效的辦法，如果有落枕發(fā)生的話大家可以試一試。如果經(jīng)常發(fā)生落枕的話，有可能是頸椎病前兆，需要到醫(yī)院就診檢查。
預(yù)防應(yīng)從從頸椎病的誘發(fā)因素著手，頸椎病的誘發(fā)往往都是和低頭多相關(guān)，如長時間的開車，低頭文案工作，電腦工作，經(jīng)常玩手機(jī)看微信等都是頸椎病好發(fā)的因素。大家要注意一個誤區(qū)，針對頸椎病的病人大夫經(jīng)常會交代少低頭，是指前面提到的像開車 和看書 等情況要少，而并不是說像有的病人誤解說低頭太多回去把電腦放高一點從而達(dá)到少低頭，意思是頭頸椎要少一個姿勢。除要盡量避免或減少誘發(fā)頸椎病的這些因素以外，還要注意頸部的保暖，頸項部的受寒也會引起來頸椎病的發(fā)作，除此之外我們還可以利用健身的方式，比如打羽毛球和游泳，這都是比較好的頸椎保健的辦法。我們還可以自己做簡單的頸椎操，如低頭工作比較多沒有辦法避免的話，可以在工作的過程當(dāng)中做個仰頭、 擴(kuò)胸和 探臂的動作，這樣的動作對頸椎的勞損是有幫助的。
頸椎病又叫頸椎綜合征，是臨床常見多發(fā)病。頸椎病的治療方法分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，兩者各有不同的優(yōu)勢和各自不同的適應(yīng)癥。頸椎病經(jīng)過手術(shù)治療或者保守的非手術(shù)治療往往都能夠取得比較好的效果，絕大部分的頸椎病經(jīng)過治療后都可以消除臨床癥狀，那么我們叫臨床痊愈。但頸椎病是很難一勞永逸的達(dá)到根治，要想頸椎病治療后不復(fù)發(fā)的根本不在大夫而在我們患者本人。如何預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)那就要從頸椎病的誘發(fā)因素來考慮，常常誘發(fā)頸椎病的主要原因就是低頭太多。而低頭的概念并不是說長時間的低頭，而是說同一個姿勢，比如我們玩電腦、 開車、讀書、寫字和玩手機(jī)等，類似于這類情況都要盡量的避免，防止頸椎病的復(fù)發(fā)?？傮w來說頸椎病需要三分治病七分養(yǎng)病，在患者頸椎病沒法根治的情況下，想要少復(fù)發(fā)不復(fù)發(fā)，就需要自己在工作和生活中多注意，避免引起和加重頸椎病。
“扳脖子”專業(yè)術(shù)語稱之為頸椎扳法，它分定位扳法和不定位扳法，是推拿里治療頸椎病很重要的一個治療方法。在頸椎病使用扳法治療過程中有特別需要的謹(jǐn)慎之處，首先要對患者的情況做出一個全方面的了解，因為扳法治療法有適應(yīng)癥和禁忌癥。比如有些先天頸椎異常的像蝴蝶椎像頸椎的融合，那么這種情況之下就不適合用扳法；再如像脊髓型的頸椎病，也就是頸椎椎間盤突出或者是頸椎的骨質(zhì)增生壓迫到了硬膜囊，并且影響到了脊髓的情況之下，如果用扳法是需要格外謹(jǐn)慎且非常危險。在臨床上扳法是治療頸椎病的最有效方法，但是在應(yīng)用過程中一要充分的了解頸椎的情況，并且需要非常謹(jǐn)慎和小心選擇它的適應(yīng)癥，在不適當(dāng)?shù)那闆r之下千萬不能胡亂使用以防造成危險。在使用扳法治療過程中一定要輕、巧、 柔，同時實際操作一定要做到位防止出現(xiàn)意外情況。
頸椎病又叫頸椎綜合征，有很多種類型，例如頸型、 神經(jīng)根型、脊髓型、 椎動脈型和交感神經(jīng)型等，而針對多類型的頸椎病給予的治療方案分為保守治療和手術(shù)治療。像脊髓型頸椎病一般情況之下我們建議手術(shù)治療，而其他類型的頸椎病我們多建議采取保守治療。脊髓型頸椎病它的臨床表現(xiàn)為雙下肢麻木且走路時有踩棉花一樣的感覺，那么我們可以通過做核磁查看頸椎是否有椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生壓迫到了脊髓，如患者查看出有此情況我們需采取手術(shù)治療。其他類型的頸椎病出現(xiàn)頸項和肩背部的疼痛 、重濁、麻木，胳膊和手部的疼痛、麻木以及頭暈、頭痛、看東西不清楚、惡心和 心慌等癥狀，這種情況下我們將采取保守治療。保守治療的辦法很多種，如針灸、 推拿 和中藥等。在此重點推薦給大家的就是把針灸和推拿結(jié)合起來的治療方法，在治療頸椎病的時候充分發(fā)揮針灸和推拿各自的優(yōu)勢， 做到無創(chuàng)傷和無副作用的良好效果。