骨科 | 主任醫(yī)師
宋潔富，男，主任醫(yī)師。
腰椎間盤(pán)突出痊愈后不適合參加哪些體育鍛煉根據(jù)治療方式的不同而有所區(qū)別。腰椎間盤(pán)突出分微創(chuàng)和手術(shù)兩種方式，微創(chuàng)手術(shù)以后愈合一般需要一周左右就認(rèn)為基本愈合。沒(méi)有癥狀的病人一般戴護(hù)腰可以生活自理，過(guò)3個(gè)月到半年后便可以做一些基本的運(yùn)動(dòng)，如散步、小跑步活動(dòng)。但是微創(chuàng)手術(shù)后半年以?xún)?nèi)，不適宜做腰部的運(yùn)動(dòng)?？梢詮澭推鹕硖釚|西，但是應(yīng)盡量避免提10斤以上的東西；如果是手術(shù)治療的，尤其是手術(shù)以后打釘內(nèi)固定的，病人可以做跑步運(yùn)動(dòng)，以及適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)。半年以后可以彎腰，半年到一年以后可以提重物、跑步、連腰背肌。但應(yīng)注意若病人出現(xiàn)手術(shù)后腰部持續(xù)疼痛、或神經(jīng)根型等癥狀的，不宜進(jìn)行過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，尤其是提重物。