脊柱外科 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，副教授，2008年碩士研究生畢業(yè)后一直從事骨傷科工作，中國(guó)第13批援津巴布韋醫(yī)療隊(duì)骨科手術(shù)醫(yī)師及隨隊(duì)翻譯，湖南省援非先進(jìn)個(gè)人。參與國(guó)家及省級(jí)課題3項(xiàng)，在國(guó)家核心期刊發(fā)表論文5篇，編著2部。
骨質(zhì)疏松癥引起的嚴(yán)重后果有以下幾類： 一、骨折，骨質(zhì)疏松的患者非常容易骨折，稍微摔一跤就可能會(huì)骨折，甚至搬重物或者搬東西都會(huì)引起骨折； 二、身高變矮，出現(xiàn)駝背； 三、疼痛，只要有骨頭的地方都會(huì)疼痛； 四、呼吸功能下降，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折以后，病人的呼吸就會(huì)受到抑制，就可能出現(xiàn)呼吸困難及一系列并發(fā)癥。 其中呼吸抑制是骨質(zhì)疏松引起的最嚴(yán)重的后果。
女性更容易患骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松患者中女性約占70%，而男性只占30%左右。 女性較男性更容易患骨質(zhì)疏松的原因如下： 一、女性個(gè)子?jì)尚?，骨骼含量相?duì)較少，而男性個(gè)子高大，骨含量也更高，再加上男性比較好動(dòng)，骨峰值相對(duì)較高； 二、女性會(huì)使用美白的產(chǎn)品，注重防曬，而男性暴露在戶外的機(jī)會(huì)更多，接受日照的時(shí)間更長(zhǎng)，會(huì)促進(jìn)維生素D的吸收； 三、女性生理周期導(dǎo)致雌激素分泌減少以后，骨骼的含量丟失較多，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
得了骨質(zhì)疏松平常應(yīng)該注意以下事項(xiàng)： 一、均衡飲食，多吃含鈣高、高蛋白的食物； 二、預(yù)防病人摔倒，尤其是老年人需注意。行走時(shí)可攜帶拐杖，家里可以安裝防滑墊，預(yù)防摔倒； 三、五十歲以上的女性患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)較大，應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，做到早診斷、早治療； 四、戒煙酒，少喝濃茶、濃咖啡等。
預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法如下： 一、合理營(yíng)養(yǎng)，避免過度低鹽低脂飲食，應(yīng)攝入足夠的蛋白，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，減少骨質(zhì)疏松發(fā)生； 二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行體力活動(dòng)、跑步、搬東西等，還要定期進(jìn)行日光照（每日半小時(shí)左右），有助于維生素D的吸收； 三、保證充足的睡眠，合理運(yùn)動(dòng)加上充足的睡眠，可以提高骨峰值，增加骨含量。
骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥如下： 一、骨折，由于骨組織的含量減少，導(dǎo)致老年人的骨頭疏松的像蛋糕，很容易發(fā)生骨折，其中最容易發(fā)生髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和髖部的骨折，因此老年人要預(yù)防跌倒，以免骨折發(fā)生； 二、疼痛，如腰背部痛、胸腰椎胸、背痛等，全身有骨組織的地方都可以出現(xiàn)疼痛。這類患者的疼痛通常比較頑固，有些甚至因?yàn)樘弁炊荒苋胨枰M(jìn)行系統(tǒng)性的抗骨質(zhì)疏松治療，才能逐步緩解疼痛癥狀； 三、引起胸腰椎后凸畸形、駝背及胸廓變形，影響呼吸功能。