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建議黃褐斑患者服用的飲食含維生素C類的食物。比如：新鮮蔬菜、水果，從中醫(yī)的角度出發(fā)就是跟肝郁、氣滯或氣血不足有影響，這樣的女性患者建議吃些相應(yīng)的中藥食物，具有活血化瘀、舒肝理氣的作用，也能夠很好的緩解黃褐斑，比如：桃花膏可以輔助治療黃褐斑，中藥也可以補益氣血，減輕黃褐斑顏色，在飲食中堅果類，比如：花生、 核桃具有很好的抗氧化作用，也是可以幫助輔助治療黃褐斑。

孕期黃褐斑應(yīng)注意合理飲食，保證自己身體狀態(tài)的健康，保證寶寶正常發(fā)育，在日常生活中可以做到面部的合理清潔，另外要做好足夠保濕，另外孕婦多使用些營養(yǎng)豐富又富含維生素C的食物，這樣可以大大減少黃褐斑發(fā)病概率。 孕期的黃褐斑不建議在孕期過多的治療，最多是食用維C類藥物，不建議使用有功效性的面膜或激光治療，建議等生完孩子哺乳完后再處理。

黃褐斑確診可以做皮膚鏡檢查:黃褐斑可以通過醫(yī)生的臨床經(jīng)驗?zāi)軌蚺袛喑鰜?。因為疾病是發(fā)生在面部的色沉，跟年齡、工作、激素水平都有關(guān)，所以這類疾病不需要做太多的輔助檢查，如果病人僅有面部淡褐色或深褐色斑塊，沒有其他特殊不適甚至可以不做特殊檢查，當(dāng)然也可以做皮膚鏡輔助診斷黃褐斑。

哪種女人易長黃褐斑:第一、黃褐斑跟肝郁氣節(jié)、氣血不足或腎陽虛、腎陰虛都有關(guān)，所以歸結(jié)到日常生活中就會發(fā)現(xiàn)性格比較憂郁或脾氣較暴躁這的患者容易得。第二、從事戶外活動較多的患者易患，所以黃褐斑的易發(fā)人群主要就是一個三十到四十五歲生育年齡的女性，性格比較暴躁或者是憂郁，在懷孕初期雌激素或有某些內(nèi)科的疾病都易患黃褐斑。黃褐斑跟年齡、跟激素水平、日曬的工作環(huán)境都有關(guān)。

黃褐斑患者日常飲食要注意兩點: 第一、建議患者多服用富含維生素C的食物，比如：新鮮蔬菜、水果如橘子、西紅柿等，大部分青葉子的蔬菜都是富含維生素C的，可以多吃這類食物， 第二、要多喝水保持大便通暢。沒有特別的飲食禁忌，主要是建議患者少食用或不要服用油炸、辛辣刺激食物，睡眠充足有利于患者黃褐斑恢復(fù)，所以建議盡量不要去服用發(fā)物、油炸食品，使大便不調(diào)也可以變相的加重黃褐斑的顏色或發(fā)病。