中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，女，就職于湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院（湖南省中醫(yī)院）。
醫(yī)生可根據(jù)中醫(yī)的望聞問切來判斷，是否存在氣血不足。 1、望：氣血不足的人望之沒有神采，總是一副疲倦的樣子，面色蒼白或較黯淡、 皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多，出現(xiàn)白發(fā)、頭發(fā)分叉等，口唇、舌質、牙齦、指甲的顏色較淡， 牙齦可有萎縮，指甲也易裂斷； 2、聞：氣血不足的人說話氣力不足或中氣不足，可能聽上去不耐煩，懶得搭理； 3、問：患者自己表述自覺癥狀，可能有時有頭暈眼花、疲乏、心悸、入睡困難、多夢、 食欲減退、怕冷、手足不溫，女性還可能月經過多、過少或閉經； 4、切診，脈細無力。
氣血不足指的是中醫(yī)上的氣虛、血虛，氣血虧虛可導致臟腑失于濡養(yǎng)和血不載氣兩方面引起的病證： 1、臟腑失于濡養(yǎng)，一般表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，嘴唇指甲顏色淡白無華，皮膚干燥，頭發(fā)枯焦，患者自己感覺到頭暈目眩、手腳麻木、筋脈拘攣、心悸、失眠多夢以及大便燥結、小便不利，女性月經量突然減少，甚至停經等癥狀； 2、血不載氣，中醫(yī)認為氣為血之帥，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行，所以血虛常常伴隨氣虛，病人不僅有血虛癥狀，而且還有少氣懶言，語言聲音低微、疲倦乏力、氣短自汗、便秘腹瀉、怕冷易于感冒、記憶力減退等氣虛癥狀，長期氣血不足可進一步引起多種疾病，如慢性胃腸炎、貧血，甚至肥胖等。
可以調理氣血不足的中藥如下： 1、八珍湯，主治氣血兩虛證，多由久病失治、病后失調或失血過多而致氣血不足。八珍湯的組成有人參、白術、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草等組成，人參與熟地相配益氣養(yǎng)血，共為君藥；白術、茯苓健脾滲濕，以協(xié)助人參補氣；白芍、當歸養(yǎng)血和血，協(xié)助熟地滋陰養(yǎng)血；甘草補中益氣，調和諸藥；川芎能夠行氣活血，八珍湯是治療氣血兩虛的常用方。 2、在八珍湯的基礎上加減而成的十全大補湯、人參養(yǎng)榮湯，都是具有益氣補血作用，而主治氣血兩虛之證的。 3、當歸補血湯，它方子由黃芪和當歸兩味藥，以5∶1比例組成，具有益氣生血的功效，也是經典方劑； 4、單味藥材有（1）如人參是名貴的補氣中藥之一，它味甘微苦，性微溫，功能是大補元氣，補脾益肺，還能益智安神；（2）黃芪，功能補氣升陽、益氣固表、利水退腫，對于盜汗、浮腫 、內傷勞倦、脾虛瀉泄等癥狀都有很好的療效；（3）阿膠，甘平質潤、滋陰補血、潤肺 止血，是補血要藥，這些都是補氣補血的名方好藥， 但需要提醒如果一個人長時間出現(xiàn)氣血不足時，應該及時到醫(yī)院檢查，并且針對性的治療，在不了解病情的情況下，建議不要盲目地自己喝中藥調理治療。
患者自己在家也可觀察自己，初步自測是否有氣血不足： （1）如果粗糙干燥、臉色暗淡、說明氣血不足； （2）可以看頭發(fā)，如果頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多、白發(fā)、分叉等可能有氣血不足； （3）看眼睛，眼睛渾濁發(fā)黃，眼睛干澀，沒有神采，可能氣血不足的表現(xiàn)； （4）看手，手部冰冷、指腹扁平、薄弱都是氣血不足的表現(xiàn)； （5）看口唇牙齦等，口唇、舌質、指甲顏色淡白、牙齦萎縮，齒根外露都是氣血不足的表現(xiàn)； （6）看睡眠，入睡困難，做夢驚醒的人可能血氣不足。 如果自我觀察可能存在氣血不足，就需要到醫(yī)院看診，再系統(tǒng)地診斷和調理。