中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，女，就職于湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院（湖南省中醫(yī)院）。
陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生應(yīng)注意： 第一、飲食調(diào)養(yǎng)，適合食用甘涼、滋潤(rùn)的食物，可多吃鴨肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、海參、銀耳、燕窩等，少吃些溫燥、辛辣、香濃的食物（羊肉、韭菜、茴香、辣椒、咖啡、茶、荔枝、龍眼等）辛溫的東西； 第二、藥物治療，肺陰虛的人可喝百合固金湯，心陰虛的人可吃補(bǔ)心丸，腎陰虛的可吃六味地黃丸等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況來開藥； 第三、精神調(diào)養(yǎng)，陰虛的人往往性格較急躁，所以在生活中要培養(yǎng)自己的耐性，盡量減少與別人爭(zhēng)執(zhí)，調(diào)整情緒； 第四、要?jiǎng)?chuàng)造適宜的環(huán)境，陰虛的人往往怕熱喜涼，所以在炎熱的夏季要注意避暑，不要讓自己處于溫度過高的環(huán)境中； 第五、可做些中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如八段錦，太極拳，太極劍等。