消化內(nèi)科 | 執(zhí)業(yè)醫(yī)師
從事臨床醫(yī)學(xué)工作20余年，先后就讀和進(jìn)修于湖北醫(yī)科大學(xué)。曾在武警北京總隊(duì)醫(yī)院服役工作，在國(guó)家級(jí)醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表論文多篇。主要擅長(zhǎng)胃炎、胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、反流性食管炎等消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其對(duì)慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃腸道息肉等疾病有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到見(jiàn)解。
便秘也會(huì)給生活帶來(lái)很多的麻煩和痛苦，而隱私就可以起到一個(gè)很好的調(diào)理作用，便秘的時(shí)候 一定要多喝水，體內(nèi)的水分對(duì)身體都會(huì)帶來(lái)一個(gè)很好的作用，然后軟化糞便，那么喝水的同時(shí)最好加上一杯蜂蜜，蜂蜜中的果糖本身就可以起到一個(gè)通便的效果，適量的加一些蜂蜜能夠保證我們的糞便的水分的充足讓其不干燥，另外還可以多吃些高纖維的食物、蔬菜、水果這些食物中的膳食纖維都會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)縮短食物通過(guò)的時(shí)間，可以有效預(yù)防便秘，另外還可以喝些酸奶生成一些有機(jī)酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外還要保證體重的正常，血脂不高的可以多含食一些油脂食物，油脂食物可以幫助軟化糞便以每天一勺，香油是最好，此外食用一些黑芝麻、決明子、熟香蕉也可以達(dá)到一定的潤(rùn)腸通便的作用，當(dāng)然出現(xiàn)有些便秘 特別是器質(zhì)性的便秘患者如痔瘡 脫肛甚至腸癌都不可以用這個(gè)食療或者潤(rùn)腸藥來(lái)解決，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因及時(shí)對(duì)癥治療。
首先與年齡有關(guān)，老年人是便秘的多發(fā)人群,主要是由于隨著年齡的增加老年人的食量和體力活動(dòng)都會(huì)明顯的減少,胃腸道的分泌消化液會(huì)減少使食物在腸道內(nèi)停留過(guò)久水分過(guò)度的吸收引起便秘;其次就是不良的飲食習(xí)慣,現(xiàn)代人都愛(ài)吃一些低渣精細(xì)的食物，或者是少數(shù)的病人圖方便省事飲食簡(jiǎn)單缺乏粗纖維，使糞便體積縮小黏滯度增加在腸道內(nèi)的蠕動(dòng)減慢水分也過(guò)度的吸收導(dǎo)致便秘；然后就是久坐不動(dòng)身體缺乏運(yùn)動(dòng)特別是一些老年人，由于某些疾病或者肥胖導(dǎo)致活動(dòng)減少，還有沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣常常忽視的 正常的便意，這是排便反射受到了抑制而引起便秘,此外還有一些患者長(zhǎng)期使用瀉劑,尤其是刺激性的瀉劑導(dǎo)致腸道粘膜神經(jīng)的損傷 降低了腸道的肌肉張力反而導(dǎo)致了嚴(yán)重的便秘。最后要警惕一些器質(zhì)性的病變引起的便秘，比如說(shuō)痔瘡、脫肛、腸癌等等都可能會(huì)引起便秘，所以說(shuō)出現(xiàn)了反復(fù)便秘應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查以免耽誤了病情。
首先大腸水療可以治療便秘，這種腸道水療的方法是運(yùn)用中藥配方清洗腸道；其次就是要多喝水對(duì)一般的大便不暢的現(xiàn)象，患者只要多喝開(kāi)水使癥狀得到一個(gè)改善，一般人一天喝上1200毫升的水，便秘者應(yīng)該喝到2000毫升以上，那么將這些水分都可以喝到腸道里面，保證一個(gè)腸道的濕潤(rùn)有助于緩解便秘，然后就是要合理飲食多吃一些含粗纖維的食物；像新鮮的蔬菜、水果、豆類這些具有潤(rùn)腸通便的作用，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉這些都是非常好的食物，還要培養(yǎng)一個(gè)良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)的排便，但不要久坐不起最好每天清晨排便一次，即使沒(méi)有便意也可以稍微等一下以形成一個(gè)條件反射，那么出現(xiàn)大便干燥或者排便困難的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)剡x用一些開(kāi)塞露通便處理，但不能濫用藥物長(zhǎng)期服用瀉藥會(huì)導(dǎo)致腸道的神經(jīng)受損傷導(dǎo)致腸道功能的紊亂，如果是痔瘡 脫肛都會(huì)導(dǎo)致我們的腸道引起的便秘，那么這種情況最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下去醫(yī)院查明病因然后再對(duì)癥治療。
便秘是生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情，很治療便秘是不可以隨便喝瀉藥的，因?yàn)闉a藥本身的作用是刺激腸道粘膜使它產(chǎn)生排便的沖動(dòng)或者是潤(rùn)滑腸壁，想要通過(guò)瀉藥來(lái)徹底解決便秘是不可能的，可以說(shuō)只是治標(biāo)而不治本；其次由于導(dǎo)致便秘的原因有很多種，比如說(shuō)胃腸炎、胃腸動(dòng)力減弱、腸道狹窄、腸道息肉這些都會(huì)導(dǎo)致便秘，所以說(shuō)一定要檢查明確以后然后再去進(jìn)行對(duì)癥治療，長(zhǎng)期的服用瀉藥還會(huì)對(duì)我們的腸道粘膜產(chǎn)生很大的刺激，有些患者長(zhǎng)期服用以后都會(huì)導(dǎo)致腸道黑病變，而且還會(huì)間接的導(dǎo)致一個(gè)腸道癌，那么這種疾病是非常嚴(yán)重的這個(gè)時(shí)候就更不應(yīng)該濫用瀉藥。總之治療便秘最好不要隨便自己服用瀉藥，否則不僅不利于病情的恢復(fù)還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一個(gè)很大的傷害，任何藥物都最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，那么出現(xiàn)了便秘一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)規(guī)律規(guī)范的檢查，然后再對(duì)癥治療、對(duì)癥用藥不要讓疾病失去最佳的治療時(shí)期。
首先胃腸功能紊亂最容易誤判為器質(zhì)性的疾病尤其是胃腸道的一些惡性病變，因?yàn)槲改c功能紊亂的主要癥狀像腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等與胃癌、結(jié)腸癌的癥狀有相似和重合的地方是不容易區(qū)分的，此外胃腸功能紊亂患者如果出現(xiàn)了神經(jīng)性嘔吐，特別是女性在進(jìn)食后不久突然就會(huì)發(fā)生嘔吐這很容易被誤判為妊娠嘔吐或者是慢性胃病，還有患者如果有神經(jīng)性的厭食的癥狀饑餓感喪失厭惡食物，嚴(yán)重者也有可能體重減輕，應(yīng)該與胃癌早期妊娠反應(yīng)、尿毒癥等這些疾病鑒別開(kāi)，另外患者如果有排便不暢或者是感覺(jué)排便次數(shù)增加，應(yīng)該要做一個(gè)結(jié)腸粘膜活檢，除外結(jié)腸炎有持續(xù)腹痛體重減輕或者是有些其他的疾病應(yīng)該要做一個(gè)消化道的鋇餐攝片，還要排除一些克羅恩的疾病，所以當(dāng)出現(xiàn)一些相應(yīng)的病癥，卻不能做出明確判斷時(shí)建議去正規(guī)的醫(yī)院及時(shí)鑒別診斷采取應(yīng)對(duì)措施，不要錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)。