骨科 | 主任醫(yī)師
1992年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,大學(xué)本科 ;1992.9-2007.7,赤峰市醫(yī)院,主任醫(yī)師;2007-至今,呼和浩特市第一醫(yī)院,主任醫(yī)師。
肩周炎的治療辦法就是口服一些相應(yīng)的活血止痛藥物,在口服藥治療的同時(shí)癥狀會(huì)有所緩解,這時(shí)還要結(jié)合一些功能鍛煉。其中的功能鍛煉主要有:提重物,然后底下繞圈鍛煉,就是提著重物,然后用肩關(guān)節(jié)劃拳,這樣通過重物對(duì)肩關(guān)節(jié)的牽引牽拉,讓一些肌肉得到放松,改變神經(jīng),改變肌肉和韌帶水腫情況,它會(huì)增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。第二個(gè)就是上肢逐漸向上夠物法,沿墻壁向上夠物法,因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)是上肢受限的,所以鼓勵(lì)每天一點(diǎn)逐漸的順著墻壁逐漸的往上鍛煉,這是一種方法,還有種方法就是練太極拳,通過這些活動(dòng)也能改善肩關(guān)節(jié)炎的疼痛。
一、需要醫(yī)生給病人做體格檢查,肩周炎往往是有幾個(gè)明確的壓痛點(diǎn),一個(gè)就是在肩關(guān)節(jié)的前方靠上,醫(yī)學(xué)上叫弘二頭肌長(zhǎng)頭,腱鞘處上這個(gè)點(diǎn)上有明確的壓痛點(diǎn),還有肩關(guān)節(jié)的外側(cè)壓痛點(diǎn),還有岡上肌的壓痛點(diǎn),岡下肌的壓痛點(diǎn)。同時(shí)通過體格檢查可明確發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限范圍,以及它的功能影響程度。 二、影像學(xué)檢查,我們可以照一個(gè)肩關(guān)節(jié)的X光片,看有沒有肩關(guān)節(jié)、肱骨頭和肩關(guān)節(jié)的距離有沒有變窄,可以排除一下骨頭有沒有其他的疾病。
腰肌勞損在平時(shí)工作生活中以盡量避免形成這種疾病的因素,不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐,避免彎腰搬沉的東西,避免腰部著涼。所以,引起腰肌勞損原因的這幾種因素,在工作當(dāng)中就要盡量避免它,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,避免彎腰搬沉的東西,如果出現(xiàn)了相應(yīng)的不適癥狀建議及時(shí)服用藥物,及時(shí)的改變體位,避免腰部著涼這些因素來緩解腰部酸累,及時(shí)的緩解了腰部酸累感后,他腰肌勞損就會(huì)越來越輕。
腰肌勞損是常見病多發(fā)病,它可以表現(xiàn)癥狀有輕有重,輕者病人只是感覺,輕微的腰部酸脹、累、不適,那么嚴(yán)重的情況下可以導(dǎo)致明顯的活動(dòng)受限,甚至不能進(jìn)行正常工作和生活。這時(shí)就需要及時(shí)治療,如果不及時(shí)治療,那么會(huì)引起病人腰肌的廢用性萎縮,他的腰部功能活動(dòng)受限,那就會(huì)嚴(yán)重的導(dǎo)致生活質(zhì)量,還有工作能力的下降,所以一旦明確了腰肌勞損,建議積極治療,建議口服藥物、臥床休息和以功能鍛煉為主。
腰肌勞損治療方法很多。緩解肌肉痙攣的最好的辦法就是臥床休息,在臥床休息的同時(shí)還可以做一些理療,比如:腰部的靠墊或睡熱床,或腰部的外敷藥物,還有局部按摩,這些都可以是作為腰肌勞損的治療手段,因?yàn)樵诎Y狀發(fā)作的急性期還可對(duì)癥的給一些相應(yīng)的活血、止疼藥物,還有在癥狀恢復(fù)期還可囑咐他要進(jìn)行功能康復(fù)訓(xùn)練,也就是進(jìn)行腰背肌鍛煉,腰背肌鍛煉是需要持續(xù)進(jìn)行的,在臨床上最主要的這么幾點(diǎn),一是讓病人練著倒著走,二就是進(jìn)五點(diǎn)式的往起支撐腰部,還有就是俯臥位,進(jìn)行像小燕飛的一種鍛煉,這就是加強(qiáng)腰背肌鍛煉的幾種體位和方法,進(jìn)行每天鍛煉20分鐘左右。