針灸科 | 副主任中醫(yī)師
醫(yī)學博士，碩士生導師，廣東省五一勞動獎章獲得者、南醫(yī)優(yōu)秀教師，南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院針推康復科副主任，長期從事針灸推拿及康復醫(yī)學的臨床、教學、科研工作。
有對頸椎病的防治有益的保健操，比如米字操。 對頸椎病防治有益的動作，就是做一些能夠是頸椎恢復身體前屈的動作，比如仰頭，在仰頭的時候還可擴胸，讓頸部肌肉能夠最大限度的舒展，對頸椎的局部的軟組織都有很好的作用。 稍微再復雜一點的，可以做頸椎的經典的保健操，叫米字操，它有八個方向，可以向前、向后、向左、向右，然后左前、左后、右后，然后又前，這八個方向做完之后，再配合環(huán)轉，再反方向進行。大家在做的時候幅度可以稍微大一點點，并且動作要做得沉穩(wěn)有力一點，就不要太急，要慢慢的往前，然后到最大幅度稍微保持，然后再恢復。
面癱針灸后臉疼可以這樣做： 有些面癱的患者出完針之后，出現(xiàn)了面部的疼痛，很多時候都是針后的一種殘留的反應， 因為針灸治病講究要得氣，就是獲得經氣感應，也就是患者局部的腧穴位置要有酸、麻、脹重的感覺。因為面部這個地方組織結構是皮薄肉少的，所以很多時候還會帶有痛感，痛感可能會比較明顯，所以在出針以后這種強烈的痛感可能會有所殘留，這個一般沒有問題，會在24小時之內消失。 如果想它消失得更快一點，還可以采取一些方式，比如可以用手指對疼痛的地方進行按揉或者用熱毛巾、熱水袋對疼痛的位置進行熱敷，也能夠使面痛得到最大程度的緩解。如果面痛超過24小時，這時候可以去醫(yī)院進行一些相關檢查，排除一些其他的疾病。
針灸治療面癱的話，專業(yè)的針灸醫(yī)生會為患者制定針灸處方，這個處方通常是三個方面的穴位組成的： 一、首先是面部局部的穴位，因為周圍性面癱是一側面部的麻痹不，包括眼睛閉不上、嘴角歪斜，就要局部進行選穴，比如印堂、陽白、太陽、四白、顴髎、下關、地倉、頰車、人中承漿、翳風都是局部選穴的經典。 二、還可以遠曲選穴，就是在手和腳上選取相應的穴位，最常用的就是手上的合谷穴、腳上的太沖穴，扎這四個穴位，可以起到很好的疏風祛寒的作用，對于面癱是很有效的。 三、最后，還應該根據患者具體的病情，辨別為某一種中醫(yī)的證型，然后根據中醫(yī)的證型來辨證選穴，比如因為風寒引起的就可以選取大錐、風馳。 所以，針灸怎么選穴治療周圍性面癱包括三個方面，局部近取、循經遠取以及辨證取穴。
針灸主要是治療周圍性面癱，專業(yè)的針灸醫(yī)生會為患者制定針灸處方，這個處方通常是三個方面的穴位組成的： 一、首先是面部局部的穴位，因為周圍性面癱是一側面部的麻痹不，包括眼睛閉不上、嘴角歪斜，就要局部進行選穴，比如印堂、陽白、太陽、四白、顴髎、下關、地倉、頰車、人中承漿、翳風都是局部選穴的經典。 二、還可以遠曲選穴，就是在手和腳上選取相應的穴位，最常用的就是手上的合谷穴、腳上的太沖穴，扎這四個穴位，可以起到很好的疏風祛寒的作用，對于面癱是很有效的。 三、最后，還應該根據患者具體的病情，辨別為某一種中醫(yī)的證型，然后根據中醫(yī)的證型來辨證選穴，比如因為風寒引起的就可以選取大錐、風馳。 所以，針灸怎么選穴治療周圍性面癱包括三個方面，局部近取、循經遠取以及辨證取穴。