針灸科 | 副主任中醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師，廣東省五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者、南醫(yī)優(yōu)秀教師，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推康復(fù)科副主任，長(zhǎng)期從事針灸推拿及康復(fù)醫(yī)學(xué)的臨床、教學(xué)、科研工作。
面癱的危害與面癱的類型有關(guān)。 周圍中樞性面癱多數(shù)是因?yàn)槟X的一些疾病引起的，比如腦出血、腦缺血或者腦的一些占位性病變而引起的，這個(gè)危害就比較大，要針對(duì)這些病因有針對(duì)性的治療。 如果周圍性面癱，是因?yàn)槊嫔窠?jīng)受到了刺激，受到了影響而出現(xiàn)的一側(cè)面部肌肉的微軟不用、口眼歪斜，這時(shí)候?qū)ξ覀兊纳粫?huì)造成太大的影響，所以不用太過(guò)于擔(dān)心，通過(guò)相應(yīng)的治療即可。另外，由于存在眼瞼閉合不全，所以要預(yù)防一些眼部的疾病，在面癱的時(shí)候用一些眼藥水或眼膏預(yù)防眼病。然后每天吃完飯之后一定要用水漱口，避免造成牙痛。
端坐對(duì)頸椎是比較好的。 其實(shí)一個(gè)好的坐姿主要的體現(xiàn)就是要避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間的處于低頭、彎曲的位置。因?yàn)轭i椎是脊柱里面的一部分，實(shí)際上頸椎是有一個(gè)生理的前驅(qū)的，因?yàn)樯砬扒拇嬖?，所以就能夠避免一些?yīng)力對(duì)大腦造成直接的沖擊，所以這個(gè)生理前屈是非常重要的。 平時(shí)要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，如果上班族要低頭伏案去處理一些文字性的工作，可以隔半個(gè)小時(shí)到四十分鐘提醒自己在座位上做擴(kuò)胸、仰頭的動(dòng)作，因?yàn)檫@樣一個(gè)仰頭、擴(kuò)胸就能夠很好的保持頸椎的生理前曲，使得頸部的軟組織處于相對(duì)比較放松的狀態(tài)，避免軟組織的勞損性病變。
頸椎病是在頸椎的生理曲度變直，然后頸椎的骨質(zhì)增生或者頸椎間盤突出的基礎(chǔ)上，局部的神經(jīng)、脊髓受到了刺激而出現(xiàn)的一系列癥狀的總和。引起頸椎病，主要還是三個(gè)方面的因素： 第一，是生理曲度的變直，所以日常就要盡量避免低頭、伏案，長(zhǎng)期的低頭就會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度曲度消失，甚至反弓，對(duì)頸椎局部的內(nèi)環(huán)境的影響是非常嚴(yán)重的。 第二，頸椎的骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生實(shí)際上是機(jī)體的自身的一個(gè)保護(hù)性的反應(yīng)，頸椎是所有脊柱關(guān)節(jié)里邊活動(dòng)度最大的，平時(shí)要注意不要太用力或者突然去做一些轉(zhuǎn)型的動(dòng)作，避免造成頸椎局部繼發(fā)骨質(zhì)增生等。 第三，椎間盤突出，也與長(zhǎng)期低頭相關(guān)的。
頸椎病是有很多類型的，每種類型的表現(xiàn)是不一樣的，通過(guò)針灸治療之后好轉(zhuǎn)的跡象可能也不太一樣，總的來(lái)說(shuō)就是頸肩部的疼痛、緊繃感會(huì)減輕或消失。 如果是神經(jīng)根型的頸椎病，上肢的放射性的疼痛會(huì)減輕。如果是椎動(dòng)脈型的頸椎病，眩暈也會(huì)得到不同程度的改善。如果是交感神經(jīng)型的頸椎病，心慌、胸悶的這些情況會(huì)得到改善。脊髓型的頸椎病踩棉花感、四肢麻木、疼痛會(huì)得到不同程度的緩解。 所以，怎么樣判斷治療有效，還是根據(jù)患者的癥狀來(lái)看，之前的癥狀有不同程度的減輕，，就是有效，要具體情況具體分析。如果有效，就可以繼續(xù)用原來(lái)的方法治療，如果無(wú)效，可以換其他的方法進(jìn)行治療。
頸椎病的自我療法，即自我調(diào)護(hù)，需要全程配合而醫(yī)生的指導(dǎo)，包括以下幾個(gè)方面： 一、頸椎局部的保暖，避免寒冷刺激，因?yàn)橹嗅t(yī)里面講寒是一種邪氣，寒主收引，就會(huì)導(dǎo)致頸椎局部的軟組織收縮繃緊，不太有利于病情的恢復(fù)。 二、要注意頸部的姿勢(shì)，用電腦比較多、玩手機(jī)比較多，經(jīng)常低頭，這對(duì)頸椎是非常不好的，所以平時(shí)應(yīng)該盡避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，，可以做一些保健操，擴(kuò)胸、仰頭的動(dòng)作。如果有條件的，還可以做頸椎的八個(gè)方向的米字操，都對(duì)頸椎有非常好的調(diào)護(hù)作用。