內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師
汪伶伶，女，主任醫(yī)師，1983年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)兒科系，獲學(xué)士學(xué)位。在首都兒科研究所長期從事小兒內(nèi)科臨床工作，并專攻小兒內(nèi)分泌專業(yè)，研究方向主要在小兒內(nèi)分泌疾病，包括矮小癥、性早熟、甲亢、甲低、甲旁亢、甲旁低、、尿崩癥、遺尿癥、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、腎上腺皮質(zhì)功能不全、糖尿病、肥胖癥、低磷抗D佝僂病、性發(fā)育遲緩等疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗，發(fā)表了《低磷酸鹽性佝僂病30例》、《先天性甲狀腺功能減低癥篩查及診斷》等多篇學(xué)術(shù)論文。
判斷孩子日常運動效果的方法：如孩子每天要30分鐘跳繩，要跳3000到5000個，那么至少要堅持三個月，三個月以后再量身高，這才知道跳繩的效果。有的病人跳了三個月長了3公分，也沒打針，一個月長1公分，最開始會特別累，但后來習(xí)慣后就一點都不累了。
一般縱向運動對身高的刺激更好，就是跳躍式的運動，如跑步、跳繩、打籃球、打羽毛球。所有這種運動都是往上蹦的，但要求有運動的強度和時間，如跳繩運動，要求每天晚上睡覺前跳繩，要半個小時跳3000到5000個，而且要不停地跳，跳的滿身的汗，跳完以后要數(shù)心率在120到140之間，這種情況下是刺激生長激素分泌最旺盛的方法。
身高偏矮的正常孩子，可以通過多運動、充足的睡眠來長高。孩子長個子跟運動和睡眠特別有關(guān)，運動和睡眠的時候，能夠促進(jìn)人垂體的生長激素分泌，而生長激素就可以促進(jìn)軟骨的增生，軟骨增生后，有鈣和磷在上面沉積，就可以讓骨頭長多了。
骨齡是通過拍骨頭的正位片，然后檢測骨頭的實際年齡，它最能提示孩子的生物年齡，就是指骨齡最能反映實際年齡，所以骨齡和孩子長個子是非常有關(guān)的。如果孩子7歲，他的骨齡只要在±1歲以內(nèi)就算正常，如果孩子是早熟，那他往往7歲的時候，骨齡都10歲了。一般男孩骨齡在十六七歲的時候，就基本長得很少了，女孩大概16歲時骨齡也長得很好了。
雖然父母遺傳身高不高，但是孩子還是能長高的。父母不高對孩子的影響很大，因為孩子身高大概百分之六七十是由遺傳決定的，但外界也可以有百分之三四十的因素能讓他長高，而且遺傳身高還有±5的范圍，如果孩子多運動、多睡眠，雖然父母比較矮，但還是有希望能長到遺傳身高的正5的范圍。還有的人他父親是因為小時候得疾病矮的，而他的祖上很高，那他也可以很高的。