皮膚科 | 副主任醫(yī)師
徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院副主任醫(yī)師。
首先，銀屑病患者的免疫能力在正常水平時(shí)，各項(xiàng)功能皆出在正常狀態(tài)下，當(dāng)免疫調(diào)節(jié)失衡，免疫水平低下時(shí)，就會容易產(chǎn)生免疫性的脫發(fā);內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的各項(xiàng)生理活動維持在正常的狀態(tài)。當(dāng)人體的內(nèi)分泌失調(diào)，例如當(dāng)雄性激素荷爾蒙失調(diào)后，就很容易引起頭發(fā)的脫落。 其次，銀屑病患者的血液中含有酸性使得頭部牛皮癬容易脫發(fā)，尤其是那些長期過量食用糖類和脂肪類食物的患者，在代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，從而使體內(nèi)產(chǎn)生大量酸而脫發(fā);銀屑病患者往往壓力很大，充滿壓力的生活容易導(dǎo)致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的局部微循環(huán)發(fā)生障礙，長期如此，則會造成頭發(fā)的病態(tài)性脫落。 另外， 專家還指出，很多患者會使用激素藥物或免疫抑制劑，但這些藥物副作用極大，不僅造成身體機(jī)能的損傷，還容易使頭發(fā)的微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)流失，這樣就可能會造成脫發(fā)、斷發(fā)現(xiàn)象。 所以銀屑病患者在平時(shí)的生活中要注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，此外銀屑病患者要經(jīng)常做一些戶外運(yùn)動 ，增強(qiáng)自身免疫力。
銀屑病患者不能吃的食物有： 1、蔬菜類 對于銀屑病不能吃的食物當(dāng)中就包括有一些特定的蔬菜，這些蔬菜類包括有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、尖椒等，因?yàn)檫@些蔬菜易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。此外，銀屑病患者在飲食上還要慎食反季蔬菜，大量催熟劑對患者身體是有害的。 2、海鮮類 銀屑病患者不能吃的海鮮類有帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，因?yàn)檫@類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。 3、食用菌 銀屑病不能吃的食物還包括食用菌，這些菌類食物也是銀屑病患者所不能食用的，而常見的食用菌束腰就是蘑菇、香菇等 4、肉食類 有些肉食類食物也是銀屑病患者不能吃的，主要就是包括雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風(fēng)升陽，易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
銀屑病的治療過程一定要規(guī)范，特別要注意規(guī)范使用含激素的藥品。因?yàn)椴簧倩颊咴诓∏榧毙园l(fā)作期需要使用的藥品中常含有激素，這類藥物必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用。醫(yī)生會根據(jù)病人的癥狀和病情的嚴(yán)重程度對藥品用量用法進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整，在病情控制后采用“交替、序貫”的原則逐漸減藥，以減少患者對激素藥品的依賴。如果自己隨意使用這類藥品，可能一時(shí)效果明顯，但由于使用方法不對，可引起病情反復(fù)或反彈，從長遠(yuǎn)來說，反而對病情控制不利。 銀屑病患者可培養(yǎng)寫日記的習(xí)慣，在每次病情復(fù)發(fā)時(shí)，通過日記回顧自己在過去的一周中所做過的事情及吃過的食物等，查找具體有哪些因素可能是導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的因素，找到自己的“個(gè)性”特點(diǎn)后，與醫(yī)生交流以更有針對性地進(jìn)行個(gè)性化管理，就能減少復(fù)發(fā)，有效控制病情。 許多銀屑病患者病情復(fù)發(fā)是由感冒引起的，特別是小孩子，因此，銀屑病患者平時(shí)要注意飲食、多運(yùn)動、保持身心健康，提高機(jī)體的抗病能力。
忌煙酒：調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，煙酒的吸收量與銀屑病的發(fā)病率呈正相關(guān)，過量的酒能夠嚴(yán)重毒害肝臟；同樣煙也能加重銀屑病的發(fā)病率；所以，銀屑病患者一定要戒煙酒，為了健康，管住自己。 明確過敏源，終身禁用：對于銀屑病患者來說到醫(yī)院查下自己對什么食物什么物體過敏，在以后的日子里盡量避免接觸。 多吃蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物：銀屑病患者脫屑會使體內(nèi)的大量蛋白流失，所以要多食像瘦肉，蛋類，奶類，豆類等含蛋白質(zhì)比較高的食物以補(bǔ)充蛋白；多食新鮮的瓜果蔬菜； 視天氣增減衣服，預(yù)防感冒：一旦感冒機(jī)體免疫力會下降，病情會復(fù)發(fā)，所以要防感冒。 保持心態(tài)樂觀，加強(qiáng)鍛煉：由于銀屑病病程漫長性和復(fù)發(fā)性通常會影響到患者的心理健康，郁郁寡歡不利于治療而且會加重病情。加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的復(fù)發(fā)。 勤換衣服，穿舒適的衣服，避免潮濕：勤換洗貼身的衣服，穿透氣性好，柔軟舒適的衣服，避免居住在潮濕的環(huán)境中。
一、保濕+防曬 陽光強(qiáng)烈，而空氣中的濕度不夠，往往使肌膚干燥。牛皮癬患者適量接受光照可以殺滅細(xì)菌、溫暖心情、減緩炎癥，但是也容易帶來皮膚灼傷，加重皮膚色素暗沉，影響到皮膚健康。因此，一定要做好全面的防護(hù)來迎戰(zhàn)日光。牛皮癬患者在繼續(xù)使用保濕品的同時(shí)，要適量使用隔離霜或防曬霜。 二、防敏不可忽視 牛皮癬患者皮膚較常人而言更易過敏。當(dāng)皮膚產(chǎn)生輕微過敏現(xiàn)象時(shí)，首先要停用所有的化妝品，讓皮膚有舒緩的時(shí)間，一般兩三天癥狀都會消失。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。 三、拒絕油脂厚的產(chǎn)品 天氣多變，皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，皮脂的分泌也變得旺盛起來，而牛皮癬患者本身皮膚代謝就不正常，如果這個(gè)時(shí)候還使用油脂比較多的護(hù)膚品，就很容易堵塞毛孔。 四、洗臉不宜用過熱的水 溫和的清潔產(chǎn)品可以將患者皮膚毛孔中的垃圾清除，避免毛孔堵塞，加重皮膚負(fù)擔(dān)。 五、牛皮癬患者不能過度去角質(zhì) 牛皮癬患者不能過度去角質(zhì)，磨砂產(chǎn)品、深層清潔產(chǎn)品、去角質(zhì)產(chǎn)品都要適可而止，每周使用一次就已足夠，使用過勤，肯定會給皮膚帶來傷害。