皮膚科 | 副主任醫(yī)師
徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院副主任醫(yī)師。
青春痘患者的飲食如下： 1、針對(duì)痤瘡病人大多數(shù)有“內(nèi)熱”情況，在飲食上應(yīng)多選用具有“清涼”去“熱、生津潤(rùn)燥作用的食品，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。 2、宜吃粗纖維食物，如全麥面包、粗糧（玉米等）、等等，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝。 3、宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵蝕，如胡蘿卜、芥菜、菠菜等。 4、宜吃富含維生素B2的食物，B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。含有維生素B2的食物主要有，瘦肉、乳類、蛋類、綠葉蔬菜等。 5、痤瘡病人忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、油炸類的食物、芝麻、花生以及各種含糖高的糕點(diǎn)等最好少吃。（是少吃，不是不能吃） 6、忌食辛辣食物。辛辣食物刺激機(jī)體，常常導(dǎo)致青春痘復(fù)發(fā)，這類食物如酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等，此外，如狗肉、羊肉、桂圓、鯉魚等也應(yīng)少吃。
青春痘對(duì)人體的危害： 1、青春痘影響美容效果：有些患者甚至自己用手摳、擠、掐、用針挖青春痘，以為把膿排出去慢慢就好了，最后擠得越來(lái)越多，滿臉都是斑斑點(diǎn)點(diǎn)、坑坑洼洼。疤痕是青春痘的最嚴(yán)重的損害。在炎性丘疹以上的嚴(yán)重?fù)p害，因真皮組織遭到破壞，愈后結(jié)締組織修補(bǔ)從而形成疤痕。疤痕是機(jī)體對(duì)于組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng)，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細(xì)胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了疤痕。不同的人，不同的年齡，痤瘡疤痕的程度有很大的變化，有萎縮性疤痕——凹洞、增生性疤痕等等疤痕一旦形成，不易自愈 2、青春痘影響患者的工作生活：不少需要拋頭露面的行業(yè)如外交界、新聞界、公關(guān)職員、教師、演員、歌星、運(yùn)動(dòng)員、導(dǎo)游員等，都視本病(指較重型)為大忌。對(duì)求職者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常有人因此而不能通過(guò)口試關(guān)。 3、青春痘影響患者心理疾?。呵啻憾粚?duì)患者的精神、心理、情緒都是巨大的打擊和無(wú)情的折磨。因嚴(yán)重痤瘡和毀容性痤瘡久治無(wú)效而輕生者有之。 4、患者身體健康造成一定的危害：急性化膿病變可有發(fā)熱、畏寒、不適、淋巴結(jié)腫大、白細(xì)胞增多等全身癥狀，慢性化膿性病變則可形成感染灶，對(duì)身體的影響雖較隱匿，但也更深更廣。
由藥物所引起的青春痘該處理方法如下： 1．找皮膚病專科醫(yī)生咨詢，以便確定病因。 2．如病情允許，應(yīng)停藥或換藥。如果病情不允許停藥或換藥，可考慮減量使用。如果懷疑由避孕藥引起，應(yīng)改用其他避孕措施?！? 3．盡管停藥后多數(shù)青春癥可以逐漸消退，但及時(shí)找?？漆t(yī)生就醫(yī)，得到有效的內(nèi)服、外用藥物治療，可使皮疹消退更快或減少瘢痕形成。 4.使用含大量油脂的藥物性軟膏也會(huì)加重痤瘡。 化妝品是不能治療痤瘡的，而且有的化妝品還會(huì)加重痤瘡;一般長(zhǎng)有痤瘡的人皮膚都是油性的，所以應(yīng)該避免油性的化妝品。 精華素對(duì)痤瘡也是沒有治療作用的，還可能會(huì)加重痤瘡。容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過(guò)度清潔反而會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。
五種藥物會(huì)加重痤瘡： 1、維生素類 口服維生素B12與維生素B6合用也可能引起痤瘡的發(fā)生。 2、皮質(zhì)類固醇激素 即通常所說(shuō)的激素。包括等雄激素和潑尼松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素。其中以糖皮質(zhì)類固醇激素引發(fā)的青春痘樣皮疹最常見，有以下幾個(gè)特點(diǎn)：一般在服藥1～2個(gè)月后發(fā)生；皮疹的大小、形態(tài)都比較均勻，以丘疹為主；顏色呈紅色或皮膚色，皮疹的周圍有較明顯的，嚴(yán)重者在丘疹頂端可發(fā)生膿頭；除面部外也可發(fā)生于軀干部，以前胸和后背上部最常見；停藥后皮疹可自然消退。 3、抗結(jié)核類藥物 如苯妥英鈉、三甲雙酮、苯巴比妥等。 4、避孕藥 如含炔諾酮的避孕0號(hào)、1號(hào)。這類藥物引起的皮疹特點(diǎn)是：停藥后一段時(shí)間內(nèi)往往比服藥期間嚴(yán)重。 5、鹵素化合物 包括碘、溴、氯等，這類化合物常常引起職業(yè)性青春痘樣皮疹，多發(fā)生在長(zhǎng)期與這些化合物接觸的人員。
預(yù)防青春痘的方法如下： 妙招1：痘痘要疏不要堵，別情不自禁用手摸臉。往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，用堵的方法不可行。發(fā)痘的皮膚一定要讓它露出來(lái)，清爽透氣才能好得快。 妙招2：要深度清潔不要過(guò)度清潔，容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過(guò)度清潔反而會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，即控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。記得不要用力搓臉，痘痘可不是搓掉的。 妙招3：每天一杯酸奶，告別便秘型痘痘，習(xí)慣性便秘容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，建議每天喝一杯酸奶，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素。腸道健康了，毒素不易積累在體內(nèi)，痘痘自然不容易發(fā)作。