心理咨詢科 | 主任醫(yī)師
教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師。臨床心理科主任，全科醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)教研室副主任，現(xiàn)兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理評估專業(yè)委員會(huì)委員、湖南省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事、湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。一直在綜合醫(yī)院從事精神衛(wèi)生與臨床心理工作，參加過中國/西德心理治療學(xué)習(xí)班、WHO行為矯正培訓(xùn)、接受過美國動(dòng)力心理治療專家的督導(dǎo)與實(shí)踐。
女性更年期的心理問題可通過以下方面進(jìn)行疏導(dǎo)： 1、首先要了解更年期出現(xiàn)心理問題的原因，并嘗試去接受更年期帶給自己的變化。人一般在45～55歲就進(jìn)入更年期，進(jìn)入這個(gè)階段會(huì)使體內(nèi)激素水平發(fā)生大的波動(dòng)； 2、身體其它功能也比之前的階段更脆弱，更容易出現(xiàn)身體不舒服，更年期階段的大多數(shù)女性可能面臨著退休，心里也會(huì)產(chǎn)生很多失落感，孩子也在這個(gè)階段會(huì)進(jìn)入青春期，不像那么容易在自己的掌控范圍內(nèi)，因此個(gè)體在面對這種變化時(shí)會(huì)有無所適從的感覺，同時(shí)會(huì)感受到一系列的身體不適，比如潮熱、出汗、頭暈、月經(jīng)紊亂、腰酸背痛等。所以大家需理解這個(gè)階段會(huì)有這樣的變化，同時(shí)這些現(xiàn)象也提醒自己進(jìn)入了人生的新階段；在了解了原因且接受了這種變化后，可安排適應(yīng)這個(gè)年齡階段的活動(dòng)充實(shí)自己的生活，比如進(jìn)行業(yè)余活動(dòng)、繪畫、聽音樂、跳健身舞、旅行等，這些活動(dòng)可帶來愉悅感，對情緒調(diào)節(jié)、身體功能調(diào)節(jié)都有好處； 3、可尋求支持，比如跟家庭成員多進(jìn)行溝通，取得支持和體諒；針對身體狀況的變化也可跟同齡人進(jìn)行溝通，也可互相了解各自遇到的經(jīng)歷； 4、還可進(jìn)行心理咨詢方面專業(yè)的指導(dǎo)。