兒童保健科 | 主任醫(yī)師
1984年畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事兒科臨床及兒童保健專業(yè)34年.
小兒營養(yǎng)不良根據(jù)缺乏維生素的種類不同需要補(bǔ)充的食物不同： 1、維生素A缺乏，維生素A缺乏容易出現(xiàn)夜盲癥以及皮膚粗糙，所以在注意均衡膳食時(shí)，可以補(bǔ)充維生素A； 2、維生素D缺乏，維生素D缺乏可以導(dǎo)致佝僂病，預(yù)防佝僂病用維生素D或維生素AD，預(yù)防劑量是每天400-800個(gè)國際單位，營養(yǎng)缺乏維生素A和D的時(shí)候，可以補(bǔ)維生素AD的合劑，每天補(bǔ)一粒維生素D，給孩子預(yù)防，維生素AD的缺乏就可以的； 3、還有一些水溶性維生素，比如維生素C、維生素B族維生素缺乏，這樣的注意均衡膳食就可以，比如缺乏維C可以導(dǎo)致腳氣病，皮膚粘膜干燥容易鼻出血，缺乏維生素B容易引起皮膚的損傷以后，愈合障礙或容易引起口腔潰瘍。維生素C在蔬菜水果里含量相對(duì)是比較高的，尤其是維C，像獼猴桃、橙子含維C比較多，蔬菜里的維生素C在烹調(diào)的時(shí)候容易被破壞，所以要講究烹調(diào)技術(shù)，可以減少維生素C的破壞，B族維生素在一些麥麩以及瘦肉含量相對(duì)比較高。
以下因素會(huì)影響孩子身高：遺傳因素、睡眠、運(yùn)動(dòng)。1、首先寶寶愛叼零食，也就是正頓飯不怎么吃，一會(huì)吃一口一會(huì)吃一口，像這種寶寶饑餓感很少，還沒有等待餓就又叼上零食，這樣不利于生長激素分泌，所以一般來說很少有饑餓感。2、睡眠不規(guī)律，有時(shí)候可能活動(dòng)以后興奮性增高以后往往睡眠很晚，睡眠也不規(guī)律，這樣沒有養(yǎng)成一個(gè)很規(guī)律的生物鐘，這樣也不利于寶寶的身高的增長，所以一定要給寶寶良好的生活習(xí)慣，良好睡眠規(guī)律。3、有些寶寶，尤其是胖孩子很少運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)，越胖越不愿意運(yùn)動(dòng)，越不運(yùn)動(dòng)越也容易導(dǎo)致肥胖，所以很少的運(yùn)動(dòng)不利于對(duì)骨骺的刺激，運(yùn)動(dòng)減少寶寶也不利于身高的增長。所以一些不良的習(xí)慣，比如運(yùn)動(dòng)減少、生活睡眠不規(guī)律、經(jīng)常叼零食這些不良習(xí)慣都會(huì)影響寶寶的身高，所以要及時(shí)糾正寶寶的不良習(xí)慣，以免影響寶寶身高的增長。
兒童鈣片和成人鈣片主要是劑量、劑型、成分上的不同。成人鈣片相對(duì)來說劑量是比較大，兒童鈣片相對(duì)來說劑量是比較小的。劑型上也有所不同，一般成人的鈣主要是以片劑的為主，兒童的鈣主要是以顆粒、口服液為主。制劑的組成成分上有所不同，小兒的口服鈣往往要添加一些糖，還有有機(jī)鈣，有機(jī)鈣也有利于寶寶的吸收。所以說劑型、成分上有所不同。一般成人的鈣添加劑相對(duì)就比較少，以偏計(jì)的口服片劑為主，添加劑相對(duì)也少，所以說兒童鈣和成人鈣有所不同主要是在成分上、劑量上、劑型上都有所不同。
決定孩子身高的因素有哪些？決定孩子身高的因素有以下幾點(diǎn)：1、按時(shí)吃飯，進(jìn)食的種類多樣，不要老是吃零食；2、遺傳因素；3、睡眠狀態(tài)和睡眠質(zhì)量；4、足夠的運(yùn)動(dòng)；5、注意避免吃過多的零食。以上這些因素都是有利于寶寶身高的增長的，希望各位家長能夠重視。
要開發(fā)兒童的智力就要給孩子以感知覺方面的刺激。比如視覺的刺激、感知覺的刺激、聽覺的刺激。比如可以用追視的方法，給視力的刺激。那么感知覺方面的刺激，就是給孩子動(dòng)手的功能，比如給孩子抓握，給孩子要搖鈴，讓他通過抓握搖鈴，他自己通過聲音感覺以后，它能刺激，一搖以后就能聽到聲音使他感知覺潛能得到最大的發(fā)揮。給孩子不同溫度、不同質(zhì)地、不同軟硬度的抓握物品。味覺的刺激，比如四五個(gè)月的寶寶就可以嘗試不同的味道，可以讓他嘗試一些甜的酸的或者是微辣的，通過味覺的刺激促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。聽覺的刺激，給孩子一些音樂，不同的聲音給孩子聽覺的刺激都有利于寶寶的神性系統(tǒng)發(fā)育。