骨科 | 副主任醫(yī)師
李利軍，副主任醫(yī)師，山西省人民醫(yī)院醫(yī)改辦副主任，山西醫(yī)科大學(xué)兼職副教授，山西醫(yī)科大學(xué)汾陽(yáng)學(xué)院兼職副教授，首都醫(yī)科大學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，北京朝陽(yáng)醫(yī)院和山西省人民醫(yī)院脊柱畸形科研與臨床合作基地副主任，曾在美國(guó)哈弗大學(xué)附屬及教學(xué)醫(yī)院Tufts medical center ，New England baptist hospital ，Lahey medical center，MGH及邁阿密米勒醫(yī)學(xué)院杰克遜紀(jì)念醫(yī)院、北醫(yī)三院和首都醫(yī)科大學(xué)附屬朝陽(yáng)醫(yī)院學(xué)習(xí)脊柱。
合理的做一些仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，有助于脊柱肌肉，還有腹部肌肉的一些鍛煉加強(qiáng)，對(duì)脊柱有一定的一個(gè)保護(hù)作用，但是大多數(shù)情況做的仰臥起坐，由于這個(gè)動(dòng)作不是特別的規(guī)范，有可能就會(huì)導(dǎo)致脊柱造成損傷，甚至有造成脊柱的骨折。仰臥起坐的動(dòng)作過(guò)于頻繁，用力不協(xié)調(diào)的情況下，可能就會(huì)造成脊柱損傷，輕一點(diǎn)是韌帶、肌肉的拉傷，那么嚴(yán)重一點(diǎn)就可能造成脊柱的一個(gè)骨折，在選擇鍛煉方式的情況下，要根據(jù)自己的一個(gè)情況，來(lái)適度的鍛煉。