耳鼻喉科 | 副主任醫(yī)師
從事耳鼻喉疾病臨床工作近20年,在喉部疾病診療領(lǐng)域獨(dú)樹一幟、經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)精湛。多次與國內(nèi)三甲醫(yī)院知名專家教授交流合作，探討病情，對疾病的診斷和治療做出了突出貢獻(xiàn)。
女生防治打呼嚕的小妙招有：1、不要仰臥位睡覺或者平臥位睡覺，一定要側(cè)身睡覺；2、喝酒的量要控制，不要喝的太多，讓自己還是非常清醒的狀態(tài)，這樣睡覺的時候你的肌肉就不會太松弛，就不容易產(chǎn)生打呼嚕；3、平時多運(yùn)動，飲食清淡；4、做瑜伽運(yùn)動。
打呼嚕與睡姿的關(guān)系：打呼嚕跟睡姿是有關(guān)系的。因?yàn)榉逝值娜松囿w肥大，當(dāng)你平臥位睡覺的時候，舌體就會后墜，就會堵塞呼吸道。還有就是喝完酒之后，它會讓我們的肌肉更加松弛，即使瘦人可能也會導(dǎo)致舌體后墜，堵塞呼吸道，出現(xiàn)打呼嚕的情況。
鼾癥治療后不能說是復(fù)發(fā)，應(yīng)該是你的效果達(dá)到了多少。在醫(yī)學(xué)上有明確的一個指標(biāo)，是通過睡眠監(jiān)測來統(tǒng)計(jì)的，就是術(shù)后糾正了多少低氧血癥和呼吸紊亂的指數(shù)。如果提高了50是顯效；提高25以上是有效；當(dāng)20以下的時候視為無效，所以就用這種效果來評估，不能說是復(fù)發(fā)。如果效果不好，就要帶呼吸機(jī)和口腔矯治器。
做鼾癥手術(shù)前的準(zhǔn)備事項(xiàng)：1、術(shù)前的體格檢查。檢查有沒有上氣道的狹窄，若有，就要明確上氣道狹窄的原因，是鼻中隔偏曲的肥大，還是扁桃體的肥大、軟膜的松弛。2、全身的檢查，包括血常規(guī)、血生化、心電圖、胸片等。因?yàn)橛蟹窝?，肯定是不能手術(shù)；如果血壓特別高，肯定也是要把血壓降到一個合理的范圍才能手術(shù)。
鼾癥手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)：1、手術(shù)前的危險(xiǎn)主要就看睡眠監(jiān)測的結(jié)果是否嚴(yán)重，如果是重度的缺氧、重度的呼吸暫停和最低需氧達(dá)到了60以下，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)就比較大。一般這種情況會建議病人帶一段時間的呼吸機(jī)來糾正缺氧狀態(tài)。2、術(shù)后的風(fēng)險(xiǎn)主要是出血，因?yàn)檠什砍吻逋暌院?，有縫的針和線在嗓子里，會不適應(yīng)。如果術(shù)后患者用力的去卡痰，就會影響傷口，導(dǎo)致線把肌肉黏膜勒斷，勒斷以后就會導(dǎo)致出血。3、術(shù)后七天到十天的時候會有一個偽膜脫落期，偽膜脫落期也會導(dǎo)致出血。