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預防齲齒可從以下幾個方面進行預防： 一、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，保持良好的口腔衛(wèi)生； 二、少吃甜食，如糖、巧克力、餅干等； 三、平衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多攝入富含鈣、無機鹽等營養(yǎng)物，盡可能食用高纖維粗糙食物； 四、定期口腔檢查，一般時間為半年到一年，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療； 五、接受專業(yè)性的預防措施，比如兒童牙齒進行窩溝封閉和涂氟防齲等。

齲齒的危害主要表現(xiàn)在以下幾點： 一、引起疼痛，當齲齒發(fā)展到后期或進一步發(fā)展引起牙髓炎、根尖周炎等并發(fā)癥時，會出現(xiàn)疼痛； 二、影響咀嚼，導致咀嚼功能下降，齲齒引起疼痛，食物嵌塞或者牙齒缺損時均會影響咀嚼功能，進而會使食物不能很好的被胃腸所消化吸收，特別是處于發(fā)育時期的兒童會導致營養(yǎng)不良； 三、頜面部不對稱，齲齒發(fā)生后，因為長時間的疼痛會導致偏側咀嚼的習慣，時間一長就會導致面部發(fā)育不對稱，特別是處于生長發(fā)育時期的兒童，所以家長一定要引起重視； 四、引起感染性疾病，如果不對齲齒進行及時治療，進一步發(fā)展引發(fā)牙髓炎，甚至牙齒根尖周炎，如不及時進行控制還會成為全身感染的病灶； 五、造成心理障礙，牙齒因為疼痛，兒童不愿意說話，時間一長會心理造成極大的傷害。同時發(fā)生在前牙區(qū)的齲齒，因為牙齒缺損會影響發(fā)音，影響美觀。

吃糖容易導致齲齒。 在齲齒的發(fā)生中，細菌和食物中的碳水化合物是關鍵因素，糖是碳水化合物的主要食物來源，當吃糖后，細菌利用糖分進行新陳代謝，產(chǎn)生大量的酸，促使牙齒硬組織溶解軟化，最終產(chǎn)生缺損形成齲洞。所以吃糖很容易導致齲齒發(fā)生。 建議愛吃糖，特別是天生愛吃糖的小朋友們一定要少吃糖，吃了糖后要記得漱漱口，讓口腔內(nèi)的細菌沒有可利用的碳水化合物，這樣就可以預防齲齒的發(fā)生，保護牙齒。

兒童需要做窩溝封閉，窩溝封閉主要是針對兒童后牙采取的防齲措施。 窩溝封閉是使用某種流動性的材料將牙齒上的窩溝點擊進行封閉，相當于給牙齒增加了一層防護外衣，從而有效阻斷細菌及其代謝產(chǎn)物的刺激，大大減少齲病的發(fā)生。同時窩溝封閉也是一種無痛無創(chuàng)傷的防齲方法，節(jié)約了家長因治療兒童牙齒所花費的大量時間和費用，同時也節(jié)省了兒童學習的時間， 乳牙后牙在3-4歲時是最佳封閉時期，恒牙后牙一般在牙齒萌出后4年內(nèi)是最佳封閉時期。由于兒童沒有掌握良好的刷牙習慣和有效的刷牙方法，喜歡吃黏性食物或吃糖，同時新萌的恒牙窩溝點隙比較深，不容易清潔，容易滯留食物殘渣和細菌滋生，所以很容易發(fā)生齲壞。

齲病初期癥狀為牙面出現(xiàn)白色斑塊或者黃褐色斑點、黑色改變，但無明顯齲洞，進一步發(fā)展出現(xiàn)牙齒組織變軟缺損出現(xiàn)齲洞。當齲壞加深接近牙齒內(nèi)部的牙髓組織時，會出現(xiàn)冷熱刺激、食物嵌塞引起敏感、刺激性酸痛等癥狀，當刺激去除后癥狀可以緩解。如果沒有及時得到治療，齲病進一步發(fā)展可引起牙髓炎和根尖周炎等，出現(xiàn)自發(fā)痛，持續(xù)性疼痛等。 齲齒即齲病，俗稱蟲牙。蛀牙是一種在細菌感染等多種因素作用下導致牙體硬組織進行性破壞的疾病，健康的牙齒表面完整，光滑有光澤性。齲病可以發(fā)生在牙齒的任何部位，其中以牙齒表面的窩溝點系部位居多，牙齒鄰面因為食物嵌塞不容易清潔，也很容易發(fā)生齲病。 齲病早期除了牙齒、顏色、質(zhì)地、表面結構發(fā)生改變之外沒有任何癥狀，常被忽略而延誤治療。所以注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成定期常規(guī)口腔檢查的習慣，預防齲病的發(fā)生和防止齲病的發(fā)展對于維護口腔健康非常重要。