內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士后 長期從事內(nèi)分泌與代謝病專業(yè)。
經(jīng)常曬太陽也會(huì)缺乏維生素D的原因有以下幾點(diǎn)： 1.曬太陽的量，時(shí)間夠不夠，露的不充分等也會(huì)導(dǎo)致維生素D的合成不足； 2.然后曬太陽一定不要隔著玻璃窗，隔著玻璃窗會(huì)導(dǎo)致紫外線的吸收，曬太陽不會(huì)引起維生素D的合成； 3.伴有肝功能，腎功能不好的病人，曬太陽之后，由于導(dǎo)致維生素D活化的E25二羥維生素D，活性維生素D生成的減少，也會(huì)導(dǎo)致維生素D的不足。
以下人群更容易缺鈣： 1.隱性營養(yǎng)不良的人群，好多人體重很大，但是會(huì)出現(xiàn)血鈣、必需微量元素或必需氨基酸缺乏的狀態(tài)，就是因?yàn)轱嬍撤矫嬗袉栴}，比如吃的太咸了； 2.生活習(xí)慣不好，體重太重，久坐，不愛運(yùn)動(dòng)，不愛曬太陽等； 3.有煙酒不良嗜好的人群容易導(dǎo)致低鈣狀態(tài)或者鈣質(zhì)流失； 4.現(xiàn)在有很多女性愛美，節(jié)食減肥，會(huì)導(dǎo)致鈣補(bǔ)充不足，引起鈣的流失。