內分泌科 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學博士后 長期從事內分泌與代謝病專業(yè)。
米面、山藥、玉米片、甜甜圈等是屬于高升糖指數食物。 升糖指數又稱為血糖指數，是指在標準劑量的情況下，某一種食物升高血糖的速度和能力 高升糖指數一般都是說升糖指數在百分之60到70以上的食物，主要是富含碳水化合物的食物，比如說米面，烤洋芋，山藥，玉米片，甜甜圈，糖果類，薯條，油炸食品都屬于高升糖指數的食物，因此要盡量的避免食用過多的高升糖指數的食物，易引起血糖波動。